По-кратките дневни часове могат да повлияят на съня, производителността и душевното състояние. Светлинната терапия, известна още като фототерапия, може да помогне. Той използва светлинни кутии, излъчващи светлина с пълен спектър, за да симулира слънчева светлина.
Андрю Уейл

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Алтернативните модели не са нито правилни, нито грешни, просто повече или по-малко полезни, за да ни позволят да действаме в света и да откриваме повече и по-добри възможности за решаване на проблеми.
Андрю Уейл

Добавено

Друг аспект на психеделичното виждане за мен, който беше много дълбок, е усещането, че всяко нещо е живо или поне в този случай няма разлика между това, което наричаме живо и неживо.
Андрю Уейл

Добавено

Много форми на упражнения - аеробни, йога, тежести, ходене и други - са показали, че благоприятстват настроението.
Андрю Уейл

Добавено

Технологията има сянка. Той отчита реалния напредък в медицината, но също така го е наранил в много отношения, правейки го по-безличен, скъп и опасен. Фалшивото убеждение, че защитната мрежа от усъвършенствани лекарства и машини се простира под нас, позволявайки рискован или мързелив избор на начин на живот, подкопа духа ни на доверие в себе си.
Андрю Уейл

Добавено

Здравето е цялост и баланс, вътрешна устойчивост, която ви позволява да отговорите на изискванията на живота, без да бъдете претоварени.
Андрю Уейл

Добавено

Повечето заболявания са свързани с начина на живот и могат да бъдат предотвратени.
Андрю Уейл

Добавено

Представете си, че всеки път, когато вдишвате, Вселената диша във вас и докато издишвате, тя издишва от вас.
Андрю Уейл

Добавено

Рутината могат да включва вземане на топла вана или релаксираща разходка вечер, или практикуване на упражнения за медитация / релаксация. Психологически завършването на такава практика казва на ума и тялото ви, че работата на деня е приключила и вие сте свободни да се отпуснете и да заспите.
Андрю Уейл

Добавено

Щастието е умение. Изисква усилия и време.
Андрю Уейл

Добавено

Моето лично мнение е, че неутралната позиция в спектъра на настроението - това, което нарекох емоционално морско ниво - не е щастие, а по-скоро удовлетворение и спокойно приемане, което е целта на много видове духовна практика.
Андрю Уейл

Добавено

Вижте още

Цитати за света Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за живота Цитати за щастието Цитати за душата
Цитати за настроение Цитати за работа Цитати за земята Цитати за родината Цитати за планината