Всеки може да бъде щастлив, като просто тренира мозъка си.
Матийо Рикар

Подобни

Добротата и състраданието са двете лица на алтруизма. Целта им е тази, която ги отличава: любещата доброта иска всички същества да изпитат щастие, докато състраданието се фокусира върху изкореняването на страданието им.
Матийо Рикар

Толкова много неща, които са от съществено значение за щастието, нямат нищо общо с икономическите транзакции.
Матийо Рикар

Вълнението и удоволствието от умножаването и засилването на сензорната стимулация, силното, искрящо, френетично и чувствено забавление не могат да заместят този вътрешен мир и радостта от живота, която поражда.
Матийо Рикар

Ние много приличаме на птици, които са живели твърде дълго в клетка, в която се връщаме, дори когато имаме възможност да отлетим. Толкова сме свикнали с грешките си, че едва можем да си представим какъв би бил животът без тях. Перспективата за промяна ни замая.
Матийо Рикар

Плацебото е като близалката на оптимизма, но можем да направим много по-добре, като се занимаваме директно с ума... И това работи!
Матийо Рикар

Ние се справяме с ума си от сутрин до вечер и той може да бъде най-добрият ни приятел или най-лошият враг.
Матийо Рикар

Промяна, дори малка, в начина, по който управляваме мислите си и възприемаме и интерпретираме света, може значително да промени нашето съществуване.
Матийо Рикар

Нито пък щастието е състояние на екзалтация, което да бъде увековечено на всяка цена; това е прочистването на психични токсини, като омраза и мания, което буквално отравя ума. Става въпрос и за това как да научите как да поставите нещата в перспектива и да намалите разликата между външния вид и реалността. За тази цел трябва да придобием по-добро познание за това как работи умът и по-точен поглед върху същността на нещата, тъй като в най-дълбокия си смисъл страданието е тясно свързано с погрешно разбиране на същността на реалността.
Матийо Рикар

Завистта и ревността произтичат от основната неспособност да се радваме на чуждото щастие или успех.
Матийо Рикар

Тук дефинираме емпатията като способността да влезем в афективен резонанс с чувствата на другия и да осъзнаем когнитивно ситуацията му. Емпатията ни предупреждава по-специално за естеството и интензивността на страданията, които изпитва другият. Може да се каже, че тя катализира трансформацията на алтруистичната любов в състрадание.
Матийо Рикар