Антикарбоновото настроение в спортната общност за издръжливост е идеологическо преливане от културата на хранене за отслабване.
Мат Фицджералд

Подобни

Някои казват, че няма магическа формула. Казвам, че има. Просто магията е различна за всеки.
Мат Фицджералд

Най-добрият източник на знания относно най-ефективните методи за справяне с предизвикателствата на спорта за издръжливост е примерът, даден от елитните спортисти за издръжливост. Методите, на които най-големите спортисти разчитат, за да преодолеят най-трудните и най-често срещаните психически бариери за по-добро представяне, са практически по дефиниция най-ефективните методи за справяне за всички спортисти.
Мат Фицджералд

Липсата на време е най-често цитираното извинение да не тренирате. Но проучванията показват, че тези, които спортуват редовно, са също толкова заети с работата си, семействата и други отговорности, колкото и тези, които не тренират. Така че оправданието за времето е точно това: извинение. Всички сме притиснати от време, но всички имаме време за нашите най-високи приоритети. Ако упражненията са важни за вас, ще намерите време да го направите.
Мат Фицджералд

Увереността не е някакво нефизическо качество, изтръгнато от духовното измерение и инсталирано в ума. Това е чувството, което възниква, когато познанието на тялото за себе си е в хармония с мечтите на човека.
Мат Фицджералд

Но за атлетите за издръжливост това е малко по-различно, тъй като балансът на макронутриентите също има голямо влияние върху ефективността на тренировката и много атлети не консумират достатъчно въглехидрати, по-специално, за да максимизират това представяне. Всяка мярка, която повишава ефективността на тренировката ви, също ще ви направи по-слаби.
Мат Фицджералд

За ултрареалиста целите съществуват не за да бъдат постигнати, а за да стимулират стремежа и да стимулират напредъка към реализиране на потенциала. Ето защо шампионите си поставят цели, които са трудни за постигане, и защо приветстват възможностите да повишат играта си.
Мат Фицджералд

Танцьорите на жаравата, ако желаете, могат да издържат на нажежената до червено пътека много по-дълго, като се държат за ръце със същите танцьори отляво и отдясно от тях. Груповият ефект, произтичащ от синхронизирането на действията, не бива да се подценява.
Мат Фицджералд

Проблемът за тези хора беше, че макар да губят значително тегло чрез диетични ограничения, това ограничение изглежда им попречи да получат каквато и да е сила чрез спринт интервални тренировки. По-конкретно, предполага Лун, неадекватният прием на протеин не позволява на мускулите им да се адаптират към стреса, наложен от спринтовете.
Мат Фицджералд

Неговото ключово прозрение беше, че копнежът или желанието нещата да са различни, отколкото са, е коренът на цялото страдание и че пускането на това желание е тайната на щастието.
Мат Фицджералд

Яденето на достатъчно въглехидрати всеки ден ще ви позволи да тренирате по-усилено, да поемете по-добре стреса от тренировката си и да се представите по-добре във важни тренировки, отколкото бихте направили без адекватен прием на въглехидрати.
Мат Фицджералд