 5
|
 Споделяне
|
Добавено |
Рой Баумайстър, Джон Тиърни - Цитати
В тази категория има 44 цитата, подредени в 5 страници.
Научих от действителен стрес от непосредствена опасност, на първо място, че самоконтролът е по-незаменим от барута и, на второ място, че постоянният самоконтрол под провокацията на африканското пътуване е невъзможен без истинско, искрено съчувствие към местните жители, с които човек трябва да има работа.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни
Тези, които са писали за това, което вече са постигнали, са имали по-висока удовлетвореност от текущите си задачи и проекти, в сравнение с тези, които са отразявали това, което все още не са постигнали.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Самосъзнанието е най-особената черта сред животните. Кучетата ще лаят гневно в огледалото, защото не осъзнават, че се гледат в себе си, а повечето други животни са по същия начин безпомощни, когато са подложени на официална процедура, наречена огледален тест.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Несъзнаваното иска от съзнанието да направи план.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Преди всичко не правете списък с новогодишни обещания. На всеки 1 януари милиони хора се измъкват от леглото, пълни с надежда или махмурлук, решени да ядат по-малко, да спортуват повече, да харчат по-малко пари, да работят по-усилено в офиса, да поддържат дома чист и все пак като по чудо да имат повече време за романтика вечери и дълги разходки по плажа. До 1 февруари те се срамуват дори да погледнат списъка. Но вместо да оплакват липсата си на воля, те трябва да сложат вината там, където й е мястото: в списъка. Никой няма достатъчно воля за този списък. Ако възнамерявате да започнете нова програма за физически упражнения, не се опитвайте да ремонтирате финансите си едновременно. Ако ще се нуждаете от енергията си за нова работа - като, да речем, президентството на Съединените щати - тогава това вероятно не е най-идеалният момент да спрете да пушите цигари. Тъй като имате само един запас от сила на волята, различните новогодишни решения се конкурират помежду си. Всеки път, когато се опитате да следвате едно, вие намалявате капацитета си за всички останали.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
За да помогне на клиентите си да премахнат разсейването, Ачесън започна, като ги накара да напишат всичко, което привлече вниманието им, голямо и малко, професионално и лично, дистално и проксимално, размито и суетещо се. Те не трябваше да анализират, организират или планират каквото и да било, но във всеки случай трябваше да идентифицират конкретното следващо действие, което да се предприеме.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Подложените на диета имат фиксирана цел за своите максимални дневни калории и когато я надвишат по някаква неочаквана причина, като например да им дадат два големи млечни шейка в експеримент, те смятат диетата си за провалена за деня. Следователно този ден психически се класифицира като провал, независимо какво друго се случва. Добродетелта не може да се възобнови до утре.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато избирате битките си, погледнете отвъд непосредствените предизвикателства и поставете живота си в перспектива. Там ли си, където искаш да бъдеш? Какво може да бъде по-добре?
Рой Баумайстър, Джон Тиърни
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Средно момчетата бяха около десет, когато проучването започна, и около шестнадесет, когато приключи. Десетилетия по-късно, когато момчетата са пораснали и са били на четиридесет и петдесет години, бележките са проучени от изследовател на име Джоан МакКорд, който сравнява тийнейджърските преживявания с последващото поведение на възрастни - по-специално престъпното поведение. Липсата на надзор от страна на възрастни през тийнейджърските години се оказа един от най-силните предиктори за престъпно поведение. Съветниците са записали дали дейностите на момчетата извън училище обикновено, понякога или рядко се регулират от възрастен. Колкото повече време прекарват тийнейджърите под надзора на възрастни, толкова по-малко вероятно е по-късно да бъдат осъдени за лични или имуществени престъпления.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
След като са изчерпали силата на волята си, те са изяли значително повече сладолед – повече от половината повече – от жените, които са били свободни да плачат по време на филма. Това, разбира се, е само още една демонстрация на изчерпване на егото. И все пак си струва да повторим, че храненето и диетата могат да бъдат повлияни от неща, които на пръв поглед нямат връзка с тях. Опитът да скриете чувствата си, докато гледате филм, изтощава силата на волята ви, което ви прави по-вероятно да преядете по-късно в отделен, привидно несвързан контекст.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |