Осъзнатото дишане и умственото съсредоточаване могат да дадат тласък на химическа промяна за алкализиране на тялото, докато потапянето в студена вода създава умствено и физическо огледало, за да се видим в състояние на битка или бягство. Усещането, че промяната е мощна.
Скот Карни

Подобни

Десет хиляди или повече години преди това нашият вид е мигрирал между континентите на салове от морски водорасли и преодолявани планини в малко повече от животински кожи и кожени подметки. Тези предци вероятно изобщо не са се смятали за различни от околната среда. Те знаеха какво научаваме отново днес. Че всички сме просто тук.
Скот Карни

Тайната за проникване във вътрешната ни биология е толкова лесна, колкото да напуснем зоните си на комфорт и да търсим достатъчно стрес от околната среда, за да ни направи по-силни.
Скот Карни

Има много донори, където има малък доход.
Скот Карни

Това, което отличава тибетския будизъм от другите будистки традиции - като дзен будизма в Япония или традицията Теравада в Шри Ланка - е, че докато тибетците се стремят да станат просветени, те не искат да влязат в Нирвана.
Скот Карни

Самото търсене е безсмислено. Голямото търсене на състезателни коли, атомни бомби, първи издания на комикси за Супермен и часовници Ролекс не означава, че можем или дори трябва да увеличим производството им в света. Без предлагане няма търсене.
Скот Карни

Въпреки цялата ни технология, телата ни просто не са готови за свят, толкова напълно опитомен от желанието ни за комфорт. Без стимулация отговорите, които са предназначени да се борят с предизвикателствата на околната среда, не винаги са латентни. Понякога те се обръщат навътре и сеят хаос във вътрешностите ни. Цяла област от медицински изследвания върху автоимунните заболявания предполага, че те произлизат от фундаментална липса на връзка между външния свят и недостатъчно стимулирана биология.
Скот Карни

Ако искаме да станем силни, страстни и мотивирани, трябва да поемем привидно невъзможни задачи.
Скот Карни

Въпреки това нашата нервна система наистина може да издава само две команди: напрежение или освобождаване. Това е взаимодействието между симпатиковото и парасимпатиковото окабеляване. В момент на криза можем да ангажираме всичките си физически и емоционални сили, за да се преборим със ситуацията, в която се намираме, или можем да се отпуснем и да оставим на хаотичните сили да правят с нас каквото искат. В един момент нашите лични сили имат граници. Всеки от нас може да направи толкова много. В битката на човека срещу природата природата винаги побеждава.
Скот Карни

Какво означава да бъдеш силен и как да останеш на върха на своята игра при всяко време.
Скот Карни

Тибетците са практикували махаяна будизма, който е различна форма от тази, която някога е била популярна в Индия през средновековната епоха.
Скот Карни