Да мълчиш за семейната болка рядко е ефективна стратегия за нейното излекуване. Страданието ще изплува отново по-късно, често изразявайки се в страховете или симптомите на по-късно поколение.
Марк Уолин

Подобни

Думите, които използваме, за да опишем нашите притеснения и борби, могат да кажат повече, отколкото си представяме.
Марк Уолин

Като малки деца ние постепенно развиваме чувството си за себе си. Тогава не бяхме научили как да бъдем отделени от родителите си и да бъдем свързани с тях едновременно. На това невинно място може би сме си представяли, че можем да облекчим тяхното нещастие, като го поправим или споделим. Ако и ние го носехме, нямаше да трябва да го носят сами. Но това е фантазирано мислене и води само до повече нещастие.
Марк Уолин

Когато се откъснем от родителите си, качествата, които смятаме за отрицателни в тях, могат да изразят в нас несъзнателно.
Марк Уолин

Когато сте вплетени, вие несъзнателно пренасяте чувствата, симптомите, поведението или трудностите на по-ранен член на вашата семейна система, сякаш те са ваши.
Марк Уолин

Всичко, което ни се случва, има достойнства, независимо дали признаваме повърхностното значение на това или не.
Марк Уолин

Когато членовете на семейството водят нещастен живот или претърпят изключително трудна съдба, често е по-лесно да ги отхвърлите, отколкото да почувствате болката от обичта към тях. Гневът често е по-лесна емоция, отколкото тъга.
Марк Уолин

Тези от нас, които смятат, че не сме получили достатъчно от родителите си, особено от майките си, често смятат, че не получаваме достатъчно от живота.
Марк Уолин

Дори когато се грижим за болни или възрастни родители, осигурявайки това, което те не могат да направят за себе си, е важно да запазим и уважим целостта на отношенията родител-дете, вместо да омаловажаваме достойнството на нашите родители.
Марк Уолин

Понякога сърцето трябва да се счупи, за да се отвори.
Марк Уолин

В глава 5 научихме как нашата жизненост - жизнената сила, която идва при нас от нашите родители - може да бъде блокирана, когато връзката ни с тях бъде нарушена.
Марк Уолин