Медитацията е инструмент да се разклатиш буден. Начин да откриете какво обичате. Практика да се връщате към тялото си, когато умствените смеси заплашват да узурпират здравия ви разум.
Джинийн Рот

Подобни

Не ви е необходима везна, която да ви каже дали имате право да се харесвате днес. Ти си. Вие принадлежите тук. Без значение колко тежите, вие заслужавате радост и щастие.
Джинийн Рот

Не става въпрос за храна. Никога не става дума за храна. И дори не става въпрос за чувства. Става въпрос за това, което е под тях. Какво е между тях. Какво е отвъд тях.
Джинийн Рот

Не е толкова, че вярваме в това, което виждаме, а че виждаме това, в което вярваме.
Джинийн Рот

Никога няма да спреш да искаш повече, докато не си позволиш да имаш това, което вече имаш. Да го вземеш. Наслади се. Сега е подходящ момент да направите това...
Джинийн Рот

Начинът, по който правим нещо, е начинът, по който правим всичко. Начинът, по който се храним, е начинът, по който живеем.
Джинийн Рот

По дяволите иска да бъде някъде различно от това, където сте вие.
Джинийн Рот

Отслабването не прави хората щастливи. Или спокойни. Да бъдеш слаб не се отнася до празнотата, която няма форма, тегло или име. Дори диво успешната диета е колосален провал, защото вътре в новото тяло е същото потъващо сърце.
Джинийн Рот

Ако се опитате да отслабнете, като се срамувате, лишавате и страхувате от себе си, ще се окажете засрамени, лишени и уплашени. Добротата е на първо място. Винаги.
Джинийн Рот

Казвам им, че ако компулсивното хранене е нещо, това е начин, по който се оставяме, когато животът се затрудни. Когато не искаме да забелязваме какво става. Натрапчивото хранене е начин, по който се дистанцираме от нещата, когато не са такива, каквито искаме да бъдат.
Джинийн Рот

Това, на което обръщате внимание, расте. Обърнете внимание на вашата прекрасност, вашето великолепно аз. Започнете сега.
Джинийн Рот