Обикновеният сън дава частична почивка, докато йога нидра дава пълна почивка на тялото и съзнанието. Сънуването може да е терапевтично по много начини, но сънищата, които отнемат часове за сън, никога не са здравословни. Будност, сънуване и сън са състоянията на ума и ако умът се тренира чрез практиката на йога нидра, човек може съзнателно да заспи и да се събуди, без да бъде преследван от кошмари и страшни сънища.
Свами Рама

Подобни

Една мисъл е като неузрял плод, който все още не е изяден от никого. Узряването на плода означава привеждане на положителна мисъл в действие. Много добри мисли умират, защото не са приведени в действие, така че вашите добри мисли определено трябва да бъдат приведени в действие.
Свами Рама

Религиите са социални науки, които помагат за поддържането на културата и традициите и поддържат законната структура на човешкото общество.
Свами Рама

Скръбта, болката и гневът, например, нарушават гладкия, спокоен модел.
Свами Рама

Дъхът е мост между тялото и ума.
Свами Рама

Божествената любов на господаря не е тази на човешката любов, а е нещо, което само сърцето, но никога умът, е способно да разбере. В една истинска духовна традиция учителят дава толкова много на своя ученик, че животът на ученика е претоварен и преобразен.
Свами Рама

Всички онези, които не вярват в дисциплината, нямат надежда да постигнат просветление. Никой от учителите няма да може или благоволи да го даде само защото го иска.
Свами Рама

Едно човешко същество може да изостави друго в опасност, но животните рядко го правят. Разбира се, чувството за самосъхранение е много силно във всички същества, но животните са по-отдадени любовници от хората. На приятелството им може да се разчита. То е безусловно, докато отношенията между хората са пълни с условия. Изграждаме стени около себе си и губим връзка със собственото си вътрешно същество, а след това и с другите. Ако инстинктивната чувствителност за отношението ни към другите бъде възстановена, можем да се реализираме без много усилия.
Свами Рама

Твърдо съм убеден, че просветлението не може да бъде дадено на човек от друг, но мъдреците вдъхновяват и дават вътрешна сила, без която е невъзможно да се постигне просветление сам.
Свами Рама

Този, който се е научил да контролира праната, се е научил да контролира всички енергии на тази вселена – физическа и умствена. Освен това се е научил да контролира тялото и ума си.
Свами Рама

Бъдете това, което наистина сте; не се преструвайте на това, което не сте.
Свами Рама