Произходът на стреса е страхът да не можем да оправдаем определени очаквания и, разбира се, това е самоизискване.
Рафаел Сантандреу

Подобни

Да бъдеш депресиран, стресиран, изпълнен с гняв са нагласи, които не допринасят с нищо за успеха.
Рафаел Сантандреу

Страхът е горивото на търсенето и насилието.
Рафаел Сантандреу

Следователно, за да елиминираме безпокойството от представянето, трябва да променим нашата ценностна система.
Рафаел Сантандреу

Депресията, безпокойството и манията са нашите основни противници и когато се увлечем в тях, това, което губим, е способността да живеем пълноценно.
Рафаел Сантандреу

Науката като цяло ни казва, че хората се нуждаят от много малко, за да бъдат здрави.
Рафаел Сантандреу

Ние ВИНАГИ ще имаме силата да трансформираме чувствата си на безпокойство, отчаяние и гняв.
Рафаел Сантандреу

Това беше момент на истината за мен, защото най-накрая осъзнах препятствието, което обезсмисля ефективността на психотерапията при някои хора - страхът да спрат да се тревожат.
Рафаел Сантандреу

Няма нищо лошо в желанието. Не притежавайте нито едно от двете. Стига да не вярваме, че всичко това е необходимост.
Рафаел Сантандреу

Всяка промяна, за да бъде дълбока и трайна, трябва да е доброволна, защото при натрапване ние не я правим наша, не я задържаме.
Рафаел Сантандреу

Да придаваш твърде голямо значение на имиджа си не е добре. Защото какво изобщо е имиджа? За какво е? Най-добрата лична философия е тази, която цени всички хора еднакво, независимо от заплащането, таланта или имиджа. Нашето най-важно качество е любовта и всички ние притежаваме това качество.
Рафаел Сантандреу