Вашите мисли създават вашите емоции; следователно вашите емоции не могат да докажат, че мислите ви са точни.
Дейвид Бърнс

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Освен това все още не знаем как мозъкът създава емоции. Не знаем защо някои хора са по-склонни към негативно мислене и мрачни настроения през целия си живот, докато други изглеждат вечни оптимисти, които винаги имат позитивна перспектива и весел нрав.
Дейвид Бърнс

Добавено

Ако коментарите са грешни, наистина няма от какво да се разстроите. От друга страна, ако критиката е точна, все още няма причина да се чувствате съкрушени. Не се очаква да сте перфектни.
Дейвид Бърнс

Добавено

Когато се изправиш срещу чудовището, от което се страхуваш най-много, ще победиш страховете си.
Дейвид Бърнс

Добавено

Вината не е най-добрият начин да поправите грешките си.
Дейвид Бърнс

Добавено

Отношението, че депресията е необходима, ми се струва разрушително, нечовешко и измъчващо.
Дейвид Бърнс

Добавено

Вие се чувствате по начина, по който се чувствате в момента, заради мислите, които мислите в този момент.
Дейвид Бърнс

Добавено

Тревожността е резултат от възприемането на опасността. Не можете да се чувствате притеснени, освен ако не си кажете, че нещо ужасно ще се случи.
Дейвид Бърнс

Добавено

Едно от най-интересните неща в когнитивната теория е идеята, че гневът и междуличностният конфликт в крайна сметка са резултат от психическо измама. С други думи, казвате си неща, които не са напълно верни, когато се карате с някого.
Дейвид Бърнс

Добавено

Това, което ме натъжава, е да виждам пациенти, които ходят на терапия от години и години без промяна, но продължават да ходят при същия терапевт. За мен това не е правилно.
Дейвид Бърнс

Добавено

Когато двама души взаимно се уважават, способността да бъдат уязвими и да разкриват наранени чувства може да създаде мощна емоционална връзка, която е източник на истинска близост и приятелство.
Дейвид Бърнс

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за настроение Цитати за истината Цитати за страха Цитати за личността
Цитати за приятелството Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта