Всичко в този свят, което наистина си заслужава да се направи, изисква практика. Смелостта не е изключение.
Хариет Лернер

Подобни

Хората, които сами се чувстват засрамени и неадекватни, са склонни да го предават. Сигурна съм, че сте забелязали, че много хора и групи се опитват да повишат самочувствието си, като омаловажават другите.
Хариет Лернер

Нашата цел ще бъде да имаме връзки както с мъже, така и с жени, които не работят за сметка на себе си, и да имаме себе си, което не работи за сметка на другия.
Хариет Лернер

Да се чувстваш по същество превъзхождащ другите хора е също толкова сигурен признак за лошо самочувствие, колкото и да се чувстваш по същество непълноценен.
Хариет Лернер

Когато не можете да видите себе си обективно, вие също няма да видите никой друг обективно.
Хариет Лернер

В дългосрочни взаимоотношения... ние сме призовани да се ориентираме в този деликатен баланс между отделност и свързаност... ние се изправяме пред предизвикателството да поддържаме и двете - без да губим нито едното.
Хариет Лернер

За да спазваме това правило, трябва да станем сомнамбули. Не трябва да виждаме ясно, да мислим точно или да помним свободно. Количеството творческа, интелектуална и сексуална енергия, което е уловено от тази необходимост да се потисне гнева и да остане в неведение за източниците му, е просто неизчислимо.
Хариет Лернер

Правото да бъдем различни, независимо дали по избор или по необходимост, е най-голямото ни право като човешки същества. А справянето с различията е най-голямото от всички човешки предизвикателства. Хората реагират тревожно и уплашено на различията. Научаваме се да мразим, възхваляваме, отричаме, преувеличаваме или изкореняваме разлика. Или се опитваме да се чувстваме комфортно, като засрамваме различния човек или група.
Хариет Лернер

За да се предпазим от непоносимото чувство на срам, можем да се свием и да се скрием в най-тъмния ъгъл. Може да се извиним, че заемаме твърде много място или че използваме твърде много от ценния кислород в стаята. Или можем да направим обратното и да превърнем срама в презрение, арогантност, нужда от контрол и демонстрация на власт, господство и превъзходство. В последния случай човекът може да е твърдо решен да не се извини на никого.
Хариет Лернер

Може да се почувствате като страхливец, когато тревожността ви ви кара да изберете мълчанието пред речта или сдържаността пред действието. И все пак при много обстоятелства мълчанието и сдържаността са по-мъдрият и по-смел избор.
Хариет Лернер

Може да вярваме, че безпокойството и страхът не ни засягат, защото избягваме да ги изпитваме. Можем да запазим обхвата на живота си тесен и познат, избирайки еднаквост и безопасност. Може дори да не знаем, че се страхуваме от успех, провал, отхвърляне, критика, конфликт, конкуренция, интимност или приключение, защото рядко тестваме границите на нашата компетентност и креативност. Ние избягваме безпокойството, като избягваме риска и промяната. Нашето предизвикателство: Да сме готови да станем по-тревожни, като прегръщаме нови ситуации и навлизаме по-пълно в живота си.
Хариет Лернер