Започвайки през 1960-те години, много проучвания показват, че хората, които държат на това, което наричаме ирационални вярвания, са значително по-обезпокоени, отколкото когато не ги държат, и колкото по-силно ги държат, толкова по-обезпокоени са склонни да бъдат.
Албърт Елис

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Ако бях член на академичната общност, можех да правя други експерименти.
Албърт Елис

Добавено

Твърде много хора не знаят, че не външните събития или обстоятелства ще създадат щастие; по-скоро нашето възприятие за събитията и за самите нас е това, което ще създаде или несъздаде положителни емоции.
Албърт Елис

Добавено

Вие създавате както здрави, така и нездравословни чувства, когато вашите цели и желания са блокирани.
Албърт Елис

Добавено

Религиозните вярвания насърчават някои от най-лудите видове мисли, емоции и поведение и благоприятстват тежки прояви на неврози, гранични състояния на личността и понякога дори психози.
Албърт Елис

Добавено

Ако спрете, наистина спрете, проклинайки себе си, другите и неблагоприятните условия, ще откриете, че е почти невъзможно да се разстроите емоционално - за каквото и да било. Да, всичко.
Албърт Елис

Добавено

Самото безпокойство е едно от най-болезнените състояния.
Албърт Елис

Добавено

Съзнателно или несъзнателно, но във всеки случай, ние съвсем самостоятелно избираме пътя на нашето мислене, а следователно и чувствата си - както тези, които са полезни за нас, така и тези, които са вредни.
Албърт Елис

Добавено

Тя успя да преодолее безпокойството, което я принуди да се обърне към терапия, защото замени императивните изисквания на дълга с обикновени предпочитания.
Албърт Елис

Добавено

Така че по-добре да спра да хленча и да си помогна да се справя по-добре дори с най-лошите несгоди.
Албърт Елис

Добавено

Освен ако, разбира се, не настоявате да се идентифицирате с хората и нещата, които обичате; и по този начин сериозно да се безпокоите.
Албърт Елис

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за хората Цитати за щастието Цитати за личността Цитати за истината
Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня