Възстановяването започва с прегръщане на нашата болка и поемане на риск да я споделим с другите. Правим това, като се присъединим към група и говорим за нашата болка.
Джон Брадшоу

Подобни

Игрането на роли и актьорството са форми на лъжа. Ако човек се държи така, сякаш наистина се чувства и това разклаща лодката, той бива изгонен. Ние популяризираме преструвките и лъжата като културен начин на живот. Животът по този начин причинява вътрешно разделение. Учи ни да крием и прикриваме токсичния си срам. Това ни изпраща по-дълбоко в изолация и самота.
Джон Брадшоу

Добре е да правите грешки. Грешките са нашите учители - те ни помагат да се учим.
Джон Брадшоу

Може би най-дълбокият и най-опустошителният аспект на невротичния срам е отхвърлянето на себе си от себе си.
Джон Брадшоу

Тъй като обществото е създадено по модел на монархическите патриархални семейства, в които израстваме, самото общество се превръща в дисфункционираща семейна система.
Джон Брадшоу

Пристрастяването е централният организиращ принцип на семейната система - поддържането на системата, както и срамът. Когато се обърнем към зависимостта в семействата, ние отваряме вратата за срама на семействата.
Джон Брадшоу

Пълната любов към себе си и приемането е единствената основа за щастие и любов на другите.
Джон Брадшоу

Раненото вътрешно дете замърсява интимността във взаимоотношенията, защото няма усещане за автентичното си аз. Най-голямата рана, която детето може да получи, е отхвърлянето на автентичното му Аз. Когато родителят не може да утвърди чувствата, потребностите и желанията на детето си, той отхвърля автентичното аз на това дете. След това трябва да се настрои фалшив Аз.
Джон Брадшоу

Срамът се интернализира, когато човек е изоставен. Изоставянето е точният термин, който описва как човек губи автентичното си аз и престава да съществува психологически.
Джон Брадшоу

Самата връзка е форма на терапия.
Джон Брадшоу

Първото решение, което възрастните деца, които искат да пораснат, трябва да вземат, е да се предадат.
Джон Брадшоу