Медитацията е просто да се обръща внимание на живота, сякаш наистина има значение.
Джон Кабат-Зин

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Животът ни е просто по-голям от мисълта.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Всички имаме ограничения. Заслужава си да се сприятеляват. Те ни учат на много неща. Те могат да ни покажат на какво най-много трябва да обърнем внимание и да го почитаме. Те се превръщат в наш острие за учене и израстване и успокояване в настоящия момент, какъвто е.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Дълбоко изцеляващи прозрения могат да възникнат, ако сте готови да вникнете дълбоко в емоционалната си болка, както тя се появява, така и в последиците от нея. Едно от основните осъзнавания, до които може да стигнете, е неизбежността на промяната, прякото възприятие, че, независимо дали ни харесва или не, непостоянството е в самата природа на нещата и взаимоотношенията.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Ако оставите безпокойството да ви движи, вие губите връзка с това, което сте.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Практиката на внимателност включва намиране, разпознаване и използване на това в нас, което вече е добре, вече е красиво, вече е цяло по силата на нашето човешко същество - и привличането към него, за да живеем живота си така, сякаш наистина има значение как стоим във връзка с това, което възниква, каквото и да е то.
Джон Кабат-Зин

Добавено

В дългосрочен план няма успешно бягство от себе си, а само трансформация.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Планината винаги е заземена, вкоренена в земята, винаги неподвижна, винаги красива. Красиво е просто да си това, което е, видяно или невиждано, покрито със сняг или зелено, дъжд върху или увито в облаци.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Не излизайте от къщата си, за да видите цветята. Приятелю, не се занимавай с тази екскурзия. Вътре в тялото ви има цветя. Едно цвете има хиляда венчелистчета. Това ще направи място за сядане.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Така че, в практиката на медитация, най-добрият начин да стигнете до някъде е да се откажете от опитите да стигнете до където и да било.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Интелигентността е вратата към свободата, а вниманието е майката на интелигентността.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Вижте още

Цитати за живота Цитати за приятелството Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за природата Цитати за успеха
Цитати за красотата Цитати за свободата Цитати за бъдещето Цитати за миналото Цитати за реалността