 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Будистката психология признава нашите смущаващи емоции, но ги вижда като покриващи нашата основна доброта като облаци, покриващи слънцето.
Тара Бенет-Голман
Подобни
Освобождаването от навик, колкото и да изглежда тривиален, може да доведе до промяна в нашето съзнание, вдъхновявайки свежо отношение: ум на начинаещ, който вижда нещата сякаш за първи път. И този свеж вид ни дава възможност да правим нещата по различен начин.
Тара Бенет-Голман
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Спокойствието е дълбоко качество на вниманието, което култивира способността да се отпускаме. С хладнокръвие можем да признаем, че нещата са такива, каквито са, дори и да ни се иска друго.
Тара Бенет-Голман
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Емоционалните фиксации са такива – ако ги видите ясно, непоколебимо, каквито са в действителност, вие им отнемате силата. Те вече не ви контролират. Объркването изгрява като яснота.
Тара Бенет-Голман
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато сме свободни от самозагриженост или самосъжаление, свободни от вътрешни грижи, състраданието се появява като спонтанен израз на нашето съзнание.
Тара Бенет-Голман
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Далай Лама съветва практикуването на хладнокръвие преди любящата доброта като начин да премахнете жилото от привързаността към желанието нещата да бъдат по определен начин.
Тара Бенет-Голман
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Вътрешният мир е ключът: ако имаме вътрешен мир, ще можем да се справяме със ситуации със спокойствие и разум.
Тара Бенет-Голман
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Но изоставянето не трябва да е било реално; символичен, като например да се движиш през цялото време или да имаш нестабилен, ненадежден или емоционално отдалечен родител, може да има същия вид емоционално въздействие.
Тара Бенет-Голман
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Мислите нямат солидност, а само привидна солидност поради силата, която им даваме.
Тара Бенет-Голман
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Няма фиксирано, солидно, постоянно аз - само поредица от променящи се модели на опит.
Тара Бенет-Голман
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Спокойствието предлага страхотен вътрешен ресурс: чувство за нереактивност, търпение и приемане.
Тара Бенет-Голман
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |