 4
|
 Споделяне
|
Добавено |
Не се съгласявайте с нещо, което ви отвращава само от страх да не обидите някого с отказ или фалшиви идеи за добродетелта и благотворителността.
Наталия Зубарева
Подобни
Много хора са запознати с истинския бич на днешния ден, така наречения синдром на сгъстяване на времето: твърде много за правене, твърде малко време. Натоварен график плюс голям трафик - и сега стресът първо ви среща с отворени обятия, а след това напълно се премества да живее с вас.
Наталия Зубарева
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Лептинът се произвежда от мастните клетки, под неговото действие апетитът намалява и съответно приема на храна, увеличава се енергийният разход на тялото. Той е този, който изпраща сигнал до мозъка, че сме сити.
Наталия Зубарева
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Често се питайте чий живот живеете и забравете за вината, която съпътства всяка мисъл за вашите нужди и желания.
Наталия Зубарева
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Мазнините не са причина за затлъстяване и мазнините не са причина за атеросклерозата. Мазнините в тялото не се втурват в телесните мазнини, а се опитват да ни стоплят, украсяват, развеселяват и осигуряват полови хормони. И именно постната диета с ниско съдържание на мазнини е причината за много проблеми с плодовитостта, косата, ноктите, настроението и либидото.
Наталия Зубарева
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Девет хормона, чиито нива влияят на хомеостазата 1. Кортизол 2. Инсулин 3. Тестостерон 4. Естроген 5. Хормони на щитовидната жлеза 6. Лептин 7. Растежен хормон 8. Адипонектин 9. Грелин
Наталия Зубарева
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато разберете същността на процесите в собственото си тяло, е по-лесно да отидете към набелязаната цел.
Наталия Зубарева
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Събуждането преди 7 часа сутринта е един от начините за контрол на стреса.
Наталия Зубарева
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Винаги си струва да помним, че храната не е смисълът на живота, но сладкишите не са задължителен финален акорд на всяко хранене.
Наталия Зубарева
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Факт е, че инсулинът е като жената: понякога те обича, понякога те мрази. Въпреки това, за разлика от поведението на жената, ние можем да предвидим поведението на инсулина доста точно.
Наталия Зубарева
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Вечер, преди да настъпи нощта, епифизната жлеза - епифизата - отделя хормона на съня мелатонин. Това удивително вещество се произвежда само когато спим, в пълна тъмнина. Всички светлинни лъчи, които влизат в ретината, дори ако очите са затворени, унищожават мелатонина. Ето защо е толкова важно да се погрижите за светлинната изолация.
Наталия Зубарева
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |