 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Хариет Лернер - Цитати
В тази категория има 137 цитата, подредени в 14 страници.
Когато не влагаме основната си емоционална енергия в решаването на собствените си проблеми, ние приемаме проблемите на другите хора като наши собствени.
Хариет Лернер
Вашите деца не са малки огледала, които отразяват добрата или лошата работа, която сте свършили.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Въпреки това, това, което можем да научим в следващите глави, е огромно. Можем да увеличим максимално шанса да бъдем чути и да придвижим отношенията напред. Можем да пренесем разговора на следващото ниво, когато първоначалният набег не доведе до желания резултат. Можем да спрем непродуктивните навици на разговор, така че една стара връзка да вземе нов обрат. Можем да изясним за какво се чувстваме длъжни и отговорни - и какво наистина искаме да кажем. Или, алтернативно, можем да се научим да седим по-удобно с нашето объркване. Можем да действаме от солидна позиция на себе си, дори когато другият човек изобщо не иска да говори с нас.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Защо се превръщаме в хронични свадливи и самодоволни хора, вместо да идентифицираме проблемите и възможностите си и да изясним позицията си? Не, жените не изпитват мазохистично удоволствие от своята жертвена, низша позиция. Точно обратното; Жената, която седи в долния край на брака на люлка, натрупва гняв в себе си, който е право пропорционален на нивото на отказване и саможертва.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Твърдото самочувствие в зряла възраст се печели трудно. То идва от използването на нашата собствена креативност и лични удоволствия, от развитието на нашата компетентност и нашите връзки, от участие в приятелство, интимност и общност. Развива се от живот в съответствие с нашите дълбоко вкоренени ценности и приоритети, от научаване да разпознаваме и споделяме както компетентността, така и уязвимостта, и от навигиране във взаимоотношенията с почтеност, баланс и щедрост на духа. Да живееш добре е работата на живота, която изисква цялото ни внимание.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако обърнете внимание, може да откриете, че не страхът ви спира да правите смелото и истинско нещо в ежедневието си. По-скоро проблемът е избягването. Искате да се чувствате комфортно, така че избягвате да правите нещо, което ще предизвика страх и други обезпокоителни емоции. Избягването ще ви накара да се почувствате по-малко уязвими в краткосрочен план, но никога няма да ви накара да се страхувате по-малко.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако искате рецепта за провал на връзката, просто изчакайте първо другият да се промени.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Бих казал, че макар да е нормално да копнеете за извинение, ако наистина имате нужда от него, не сте готови да говорите с всеки, който ви е наранил. Хората, които не се извиняват, са склонни да вървят по опънато въже на отбрана над огромен каньон от ниско самочувствие - те просто не могат да слушат нищо, което ще ги извади от равновесие. Така че се съсредоточете върху това, което казвате заради себе си, защото трябва да чуете собствения си глас, който казва истината.
Хариет Лернер
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Хората се женят с дълбок копнеж партньорът им да се грижи за раните им, а не да хвърля сол в тях. Уважавайте уязвимостта на партньора си.
Хариет Лернер
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Накрая, деперсонализацията е това, което стои зад повечето сериозни проблеми с гнева.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |