 0
|
 Споделяне
|
Добавено |
Това ми напомня, че сме родени невинни, но невежи, и че за да коригираме второто от тези условия, неизбежно се отказваме от първото.
Марта Бек
Ефектът от емоционалното изпускане е поддържането на незадоволително статукво. Повечето хора смятат обратното, че оплакването е част от усилията да се промени една неудовлетворителна ситуация. не. Оплакването освобождава натиска, така че нито да избухнем от разочарование, нито да се почувстваме принудени да предприемем често рисковите стъпки за открито противопоставяне на труден човек или ситуация. Поддържането на приемливо ниско емоционално напрежение не променя проблемните обстоятелства, а по-скоро ги увековечава.
Марта Бек
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Позицията, която заемам отчасти като резултат от живота в Азия, е, че спираш да живееш според очакванията си и ставаш на разположение да изживееш нещата такива, каквито са.
Марта Бек
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Повечето от моите клиенти не осъзнават, че начинът, по който изглеждат и начинът, по който мислят за външния си вид са два отделни въпроса.
Марта Бек
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Моята собствена природа витае между невротичен и параноичен. Разработих навика мислено да изброявам неща, които ме карат да съм оптимист за бъдещето. Правя го всеки ден.
Марта Бек
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Адам има ангели, както кучето има бълхи. Той дойде тук с тях и колкото повече време прекарвате около него, толкова по-голяма е вероятността да ги получите сами.
Марта Бек
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Това е, помислих си аз. Това е частта от нас, която прави нашия кратък, невероятен малък живот си струва да живеем: способността да достигнем през собствената си изолация и да намерим сила, комфорт и топлина един за друг. Това правят човешките същества. Това е, за което живеем, начинът, по който конете живеят, за да бягат.
Марта Бек
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Опитайте се да видите своя свят и себе си по този начин, с отворени очи за всичко, което е пред вас, без ум, свободен от дихотомии. Добър или лош ли си, крехък или твърд, мъдър или глупав? Да. И аз също.
Марта Бек
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Голяма част от защитната самокритика произтича от израстването около хора, които не биха или не биха могли да ви обичат и е вероятно те все още не могат или не искат. Като цяло обаче, колкото повече се откажете от досадната заблуда за собствената си непривлекателност, толкова по-лесно ще бъде другите да се свържат с вас и толкова по-приети ще се чувствате.
Марта Бек
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |