 4
|
 Споделяне
|
Добавено |
Мартин Селигман - Цитати
В тази категория има 138 цитата, подредени в 14 страници.
Когато става въпрос за нашето здраве, по същество има четири неща под наш контрол: решението да не пушим, ангажираност с упражненията, качеството на нашата диета и нашето ниво на оптимизъм. И оптимизмът е поне толкова полезен, колкото и другите.
Мартин Селигман
Когато нашите баби и дядовци се провалиха, те имаха удобни духовни мебели, в които да си починат. Те имаха в по-голямата си част връзката си с Бог, връзката си с нация, която обичаха, връзката си с общност и голямо разширено семейство. Вярата в Бог, общността, нацията и голямото разширено семейство се разпаднаха през последните четиридесет години и духовните мебели, в които седяхме, се износиха.
Мартин Селигман
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Щастливите хора помнят повече добри събития, отколкото са се случили в действителност, и забравят повече от лошите събития. Депресираните хора, за разлика от тях, са точни и за двете.
Мартин Селигман
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Първо, вие се научавате да разпознавате автоматичните мисли, които минават през съзнанието ви в моментите, когато се чувствате най-зле.
Мартин Селигман
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Опитвам се да разширя обхвата на позитивната психология далеч отвъд усмивката. Щастието е само една пета от това, което хората избират да правят.
Мартин Селигман
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Позитивната психология не е предназначена да замени терапията или фармакологията. Така че, когато съм депресиран, тревожен или в паника или посттравматично стресово разстройство, аз съм за терапии, които ще работят. Позитивната психология е друга стрела в колчана на публичната политика и психология, чрез която можем да издигнем благосъстоянието над нулата.
Мартин Селигман
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Децата трябва да гледат на живота с ясни очи и да чувстват, че могат всичко.
Мартин Селигман
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
В общество, в което индивидуализмът става все по-широк, хората все повече вярват, че са центърът на света. Такава система от вярвания прави индивидуалния провал почти неутешен.
Мартин Селигман
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Така че Позитивната психология приема сериозно светлата надежда, че ако се окажете заклещени на паркинга на живота, с малко и само ефимерни удоволствия, с минимално удовлетворение и без смисъл, има път навън. Този път ви отвежда през провинцията на удоволствието и удовлетворението, нагоре във високата страна на силата и добродетелта и накрая до върховете на трайното изпълнение: смисъл и цел.
Мартин Селигман
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Стремежът за противопоставяне на принудата е по-важен при дивите животни от секса, храната или водата... Стремежът към компетентност или да се противопоставим на принудата е стремеж към избягване на безпомощността.
Мартин Селигман
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |