Практиката на благодарност е несъвместима с негативни емоции и всъщност може да намали или възпира такива чувства като гняв, огорчение и алчност.
Соня Любомирски

Подобни

С други думи, ние преувеличаваме ефекта, който промяната в живота ще окаже върху нашето щастие, защото не можем да предвидим, че не винаги ще мислим за това.
Соня Любомирски

Прощаващите хора са по-малко склонни да бъдат омразни, депресирани, враждебни, тревожни, гневни и невротични.
Соня Любомирски

Никога не е късно да бъдеш това, което би могъл да бъдеш.
Соня Любомирски

Критичните ситуации в живота ви могат да бъдат източник на страх и депресия - или да бъдат тласък за прераждане, развитие или трансформация.
Соня Любомирски

Щастието не е там, за да го открием. Причината да не е там е, че е вътре в нас.
Соня Любомирски

Ако можем да приемем за вярно, че житейските обстоятелства не са ключовете за щастието, ще бъдем силно упълномощени да търсим щастието за себе си.
Соня Любомирски

Колкото по-щастлив е човек, толкова по-малко внимание той обръща на това, което правят другите.
Соня Любомирски

Последните изследвания показват, че тези, които са преминали през изпитания... са много по-щастливи от тези, на които не им е било трудно през живота им.
Соня Любомирски

Използвам термина щастие, за да се позова на преживяването на радост, задоволство или положително благополучие, съчетано с усещането, че животът е добър, смислен и си струва.
Соня Любомирски

Бог е хакер, а не инженер.
Франсис Крик