Дзен практиката ви моли да не се притеснявате за това кой трябва да станете. Разберете кой сте в момента.
Бренда Шошана

Подобни

Помислете за момент на какво обръщате внимание през целия ден. Какво ви се струва важно, какво приемате за даденост и изобщо почти не се грижите за него? Да го напишеш. Не преценявайте отговорите си. Бъдете честни и прости. Докато следите през цялата седмица, ще бъдете изумени от това, което изисква вашето внимание, на какво давате своята ценна жизнена сила.
Бренда Шошана

Когато сме готови да приемем нашия опит, точно такъв, какъвто е, се случва странно нещо: той се превръща в нещо друго. Когато избягваме болката, борим се да не я почувстваме, болката се превръща в страдание.
Бренда Шошана

Когато не отхвърляме страданието си или не добавяме нещо към него, болката е просто болка. Това, което добавяме към нашата болка, я превръща в страдание.
Бренда Шошана

В пътят на дзен ние се фокусираме върху всеки дъх, всеки ден, всеки момент и го преживяваме напълно. Един пълен дъх носи следващия.
Бренда Шошана

В една връзка, ако давате и не получавате нищо в замяна, спрете да давате толкова много и прекарвайте времето си. Дайте на себе си, бъдете това, което сте.
Бренда Шошана

Фактите от нашия живот, когато успеем да ги познаем, ще ни освободят от мъките, в които се намираме. Когато можем да понасяме реалността напълно, страданието е свършило. Болката може да съществува, но това е само болка. Страданието е това, което добавяме към болката.
Бренда Шошана

Всички преживявания са добре дошли и напълно усвоени, не се оценяват като добри или лоши.
Бренда Шошана

Кой си ти, винаги е достатъчно. Ако вашият партньор иска нещо различно, това не се отразява на вас, а на техните нужди и фантазии.
Бренда Шошана

Каквото и да не можем да обичаме или да приемем в друг, е огледало на нещо, което не можем да обичаме или да приемем в себе си.
Бренда Шошана

Когато сме в истински любящи отношения, ние получаваме дарбата да бъдем познати и приети. Ставаме повече, а не по-малко от това, което сме. Получаваме пространството, в което да цъфти. По този начин знаем, че сме в любовна връзка. Ние цъфтим, а този, когото обичаме, също цъфти.
Бренда Шошана