Депресията сега е десет пъти по-разпространена, отколкото през 1960, и се появява в много по-млада възраст. Средната възраст на първия епизод на депресия на човек преди четиридесет години е била 29,5 години, докато днес е 14,5 години. Това е парадокс, тъй като всеки обективен индикатор за благосъстоянието – покупателна способност, количество образование, наличие на музика и хранене – отива на север, докато всеки индикатор за субективно благополучие отива на юг. Как да се обясни тази епидемия?
Мартин Селигман

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

След седем години експерименти ни беше ясно, че забележителният атрибут на устойчивост пред лицето на поражението не трябва да остава загадка. Това не беше вродена черта; може да бъде придобито.
Мартин Селигман

Добавено

Второ, вие се научавате да оспорвате автоматичните мисли, като събирате противоположни доказателства.
Мартин Селигман

Добавено

Алкохолиците всъщност са неуспехи и техният провал е обикновен провал на волята. Те са направили лош избор и продължават да го правят всеки ден. Наричайки ги жертви на болест, ние магически прехвърляме тежестта на проблема от избора и личния контрол, където му е мястото, към безлична сила – болест.
Мартин Селигман

Добавено

За оптимистите поражението е предизвикателство, просто неуспех по пътя към неизбежната победа.
Мартин Селигман

Добавено

Ако искахме само положителни емоции, нашият вид отдавна щеше да изчезне.
Мартин Селигман

Добавено

Категорично не одобрявам изтезанията и никога не съм и никога не бих оказал помощ в процеса.
Мартин Селигман

Добавено

Правенето на доброта води до най-надеждното моментно повишаване на благосъстоянието от всяко упражнение, което сме тествали.
Мартин Селигман

Добавено

Когато чувстваме, че нямаме контрол над обстоятелствата си, когато вярваме, че нищо, което правим, не може да облекчи страданието ни или да подобри живота ни, ние спираме да поемаме инициативи, защото смятаме, че няма смисъл.
Мартин Селигман

Добавено

Едно от нещата, които психолозите казваха е, че ако сте депресирани, тревожни или ядосани, не можете да сте щастливи. Те бяха в противоположните краища на един континуум. Вярвам, че можете да страдате или да имате психично заболяване и да сте щастливи - само не в същия момент, в който сте тъжен.
Мартин Селигман

Добавено

Добрият живот се състои в извличане на щастие, като използвате силните си качества всеки ден в основните сфери на живот. Осмисленият живот добавя още един компонент: използване на същите тези силни страни за пренасяне на знания, сила или доброта. Животът, който прави това, е бременен със смисъл и ако Бог дойде накрая, такъв живот е свещен.
Мартин Селигман

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за жените Цитати за живота Цитати за изкуството Цитати за успеха
Цитати за щастието Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта