Използваме храната като врата за разбиране на останалата част от живота ни.
Джинийн Рот

Подобни

Проблемът не е, че имаме тела; проблемът е, че не живеем в тях.
Джинийн Рот

Реалната промяна се случва малко по малко. Необходими са големи усилия, за да станете без усилия за каквото и да било. Няма бързи поправки.
Джинийн Рот

Процесът е целта.
Джинийн Рот

Храним се по начина, по който живеем.
Джинийн Рот

Запитайте се дали участвате в това в дългосрочен план - дали искате да промените само теглото си или сте готови да използвате хранителните си схеми като портал към вътрешната вселена. И ако отговорът е последният, тогава няма край на това, което можете да научите, да бъдете, да разберете, да станете.
Джинийн Рот

Ако обръщате внимание кога сте гладни, какво иска тялото ви, какво ядете, когато сте се наситили, прекратявате манията, защото обсебеността и осъзнаването не могат да съществуват едновременно.
Джинийн Рот

Целта на духовния път или религия е да осигури точен и правдоподобен път към това, което изглежда невероятно.
Джинийн Рот

Ще спрете да се обръщате към храната, когато започнете да разбирате в тялото си, а не само в ума си, че има нещо по-добро... Истината, а не сила, върши работата по прекратяване на компулсивното хранене.
Джинийн Рот

Медитацията е инструмент да се разклатиш буден. Начин да откриете какво обичате. Практика да се връщате към тялото си, когато умствените смеси заплашват да узурпират здравия ви разум.
Джинийн Рот

Не ви е необходима везна, която да ви каже дали имате право да се харесвате днес. Ти си. Вие принадлежите тук. Без значение колко тежите, вие заслужавате радост и щастие.
Джинийн Рот