Прогонете болките чрез укрепване и разтягане на мускулите, които засягат гърба ви.
Денис Остин

Подобни

Наясно съм с опасностите за здравето от разширяването на талията и коремните мазнини: диабет, сърдечни заболявания, инсулт, дори рак.
Денис Остин

Вашата лична фитнес зала трябва да бъде място, където можете да спортувате и просто да бъдете себе си.
Денис Остин

Освободете се от силата, която сте инвестирали във вашето огледало и хората около вас - поемете контрола върху това кой сте и как се чувствате!
Денис Остин

Оздравяването, влизането във форма е постепенен процес.
Денис Остин

Нито един списък с подаръци не би бил пълен без споменаване на фитнес.
Денис Остин

Вземете съвършенството и го изхвърлете през прозореца. Винаги има нещо, което можеш да направиш по-добро или да направиш по различен начин - стреми се да ПОЛУЧАВАШ, а не да постигаш невъзможното.
Денис Остин

Що се отнася до храните с напредване на възрастта, е добре да се съсредоточите върху висококачествени, пълноценни, пресни храни като основа на всички ваши ястия.
Денис Остин

Бъдете позитивно настроени към бъдещето. Пътят напред ще си заслужава!
Денис Остин

Вероятно един от най-вълнуващите аспекти на пилатес е, че всеки може да го направи и всеки може да постигне невероятни резултати.
Денис Остин

Йога е чудесна форма на упражнения, която разтяга и укрепва мускулите ви едновременно.
Денис Остин