Като дете, което след половин час се отказва от подаръците, които родителите му са му дали, така и ние, възрастните, се държим, когато имаме твърде големи очаквания относно нашите желания.
Рафаел Сантандреу

Подобни

Става дума за личния ангажимент да се наслаждаваме на живота над резултатите или постиженията.
Рафаел Сантандреу

Добрата двойка е тази, която е способна да бъде щастлива, независимо от това какво прави другият.
Рафаел Сантандреу

Когато сме емоционално уязвими, ние сме пълни с изисквания. Когато те не са изпълнени, ние се ядосваме, депресираме или се изпълваме с безпокойство, обвиняваме другите или света или, което е по-лошо, себе си.
Рафаел Сантандреу

Един от парадоксите на представянето е, че колкото по-малко се тревожим, толкова по-добре се представяме.
Рафаел Сантандреу

Произходът на стреса е страхът да не можем да оправдаем определени очаквания и, разбира се, това е самоизискване.
Рафаел Сантандреу

Да бъдеш депресиран, стресиран, изпълнен с гняв са нагласи, които не допринасят с нищо за успеха.
Рафаел Сантандреу

Страхът е горивото на търсенето и насилието.
Рафаел Сантандреу

Следователно, за да елиминираме безпокойството от представянето, трябва да променим нашата ценностна система.
Рафаел Сантандреу

Депресията, безпокойството и манията са нашите основни противници и когато се увлечем в тях, това, което губим, е способността да живеем пълноценно.
Рафаел Сантандреу

Науката като цяло ни казва, че хората се нуждаят от много малко, за да бъдат здрави.
Рафаел Сантандреу