Не вярвам, че расизмът, сексизмът, хомофобията, възрастта и други форми на дискриминация могат да бъдат напълно разбрани, ако сами не сме ги преживели. Но вярвам, че всеки може постоянно да подобрява разбирането си за дискриминация и да види как вие сами участвате в нея.
Брене Браун

Подобни

Мъжете и жените, които участваха в моите проучвания, ме научиха на много неща, но тук е най-важното: не можем да даваме от сърце, докато не се научим да приемаме в замяна. Докато се обвиняваме за факта, че се нуждаем от помощ, ние, без дори да осъзнаваме, обвиняваме хората, на които помагаме.
Брене Браун

Ако искаме да изпитаме напълно любовта и принадлежността, трябва да вярваме, че сме достойни за любов и принадлежност.
Брене Браун

Ако търгувате с автентичността си за безопасност, може да изпитате следното: тревожност, депресия, хранителни разстройства, пристрастяване, ярост, обвинение, негодувание и необяснима скръб.
Брене Браун

Образованието е критикувано от всички. Малцина ще отбележат това, което работи добре; обикновено те правят само това, което търсят грешки във всичко.
Брене Браун

Срамът разяжда онази част от нас, която вярва, че сме способни на промяна.
Брене Браун

Често се стремим да съдим другите, защото искаме да оценим собствените си способности, убеждения и ценности.
Брене Браун

Нашето предизвикателство е да стигнем дотам, че да се харесваме, така че да забележим, когато се отдръпнем без причина или да позволим на някой да ни заглуши. Дивите условия изискват високо ниво на любов и самоуважение.
Брене Браун

Интуицията не е специфичен вид знание. Това е способността ни да живеем с несигурност и доверие във всички начини за придобиване на знания, включително интуиция, опит, вяра и разум.
Брене Браун

Когато ни съдят, ние се чувстваме наранени, засрамени и започваме да съдим другите, за да се чувстваме по-добре.
Брене Браун

Смелостта се изковава от болка - но не цялата болка; болката, която отричаме или си забраняваме да се чувства, се превръща в страх и омраза. Гневът, в който не си се вгледал, в който не си живял, кристализира в негодувание и огорчение.
Брене Браун