Редовното лягане рано намалява риска от развитие на психични заболявания.
Ариана Хъфингтън

Подобни

Безстрашието е като мускул. От собствения си живот знам, че колкото повече го упражнявам, толкова по-естествено става да не позволявам на страховете си да ме управляват.
Ариана Хъфингтън

И с възрастта на децата структурата на учебния ден става още по-несъвместима с естествените ритми на децата и юношите.
Ариана Хъфингтън

Машината на времето и дневен сън са два чудесни начина да получите втори шанс да се наспите добре.
Ариана Хъфингтън

Тези две нишки, които минават през живота ни - едната ни дърпа в света, за да постигнем и осъществим нещата, другата ни връща от света, за да се подхранваме и попълваме - може да изглеждат в противоречие, но всъщност те се подсилват.
Ариана Хъфингтън

По време на сън мозъкът се отървава от токсините, включително протеините, които могат да доведат до развитието на болестта на Алцхаймер. Ако мозъкът няма достатъчно време да изпълни тази задача, това може да ни струва скъпо.
Ариана Хъфингтън

В нашето ежедневие преминаването от борба към благодат изисква практика и ангажираност.
Ариана Хъфингтън

Погрешно смятаме, че успехът е резултат от времето, което отделяме на работа, вместо от качеството на времето, което отделяме.
Ариана Хъфингтън

Ако се замислите, будилникът всъщност е начин да събудите човек в противоестествено за него време, когато е твърде трудно да стане сам.
Ариана Хъфингтън

Днес често използваме срокове - реални и измислени - за да се затворим.
Ариана Хъфингтън

Медитацията не е свързана със спиране на мислите, а с признание, че сме повече от нашите мисли и чувства.
Ариана Хъфингтън