Здравословният срам ни дава да разберем, че сме ограничени. Това ни казва, че да бъдеш човек означава да бъдеш ограничен. Всъщност хората по същество са ограничени. Никой от нас няма или не може да има неограничена власт.
Джон Брадшоу

Подобни

Хората, основани на срама, също не вярват, че имат право да зависят от никого.
Джон Брадшоу

Токсичният срам се чувства непоправим: Ако съм с недостатък, с дефект и грешка, тогава нищо не може да се направи с мен. Подобна вяра води до импотентност. Как мога да променя кой съм? Токсичният срам има и качеството на зацикляне. Срамът поражда срам.
Джон Брадшоу

Динамичната хомеостаза означава, че когато част от системата е в дисбаланс, останалите членове на системата ще се опитат да я върнат в баланс.
Джон Брадшоу

Трябва да научим нашето вътрешно дете, че проблемите са нормални и че то трябва да ги приеме.
Джон Брадшоу

Тъй като най-ранният период от нашия живот беше довербален, всичко зависи от емоционалното взаимодействие. Без някой, който да отразява емоциите ни, нямаше как да разберем кои сме.
Джон Брадшоу

Токсично засраменият човек е разделен в себе си и трябва да създаде фалшиво прикритие, за да скрие чувството си за недостатък и дефект. Не можете да се предложите на друг човек, ако не знаете кой сте всъщност.
Джон Брадшоу

Най-парадоксалният аспект на невротичния срам е, че той е основният мотиватор на свръхпостигналите и недостатъчно постигналите, звездата и изкупителната жертва, праведните и окаяните, могъщите и жалките.
Джон Брадшоу

Нашият живот е ограничен от нашите вярвания. В активната си зависимост аз вярвах, че животът и щастието ми зависят от външни сили. Взех решения според това убеждение. Моето фалшиво убеждение ме накара да взема грешен избор. В крайна сметка създадох света, в който вярвах.
Джон Брадшоу

За да бъдем излекувани, трябва да излезем от изолация и да се скрием. Това означава да намерим човек или в идеалния случай група от значими други, на които сме готови да се доверим. Това е трудно за хората, основаващи се на срам.
Джон Брадшоу

Мога просто да ви кажа, че всички ние трябва да сме наясно, че травмата има двоен потенциал: тя може да бъде катализатор за творческа промяна или причина за самоунищожение.
Джон Брадшоу