Всяко едно нещо, което нашите тела правят, изисква движение – инициирано от нашата мускулно-скелетна система – да се извършва с лекота. Храносмилане, имунитет, репродукция - всички тези функции изискват от нас да се движим. Можете да ядете идеалната диета, да спите осем часа на нощ и да използвате само сода за хляб и оцет, за да почистите къщата си, но без натоварванията, създадени от естественото движение, всички тези достойни усилия са осуетени на клетъчно ниво и вашето оптимално здраве нивото остава неуловимо.
Кейти Боуман

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Парадоксът на съвременния свят е следният: не само, че правим по-малко физически от всякога, но и почти никога не правим нищо. Нашите тела, лишени от големи движения, са заляти от фина, но непрекъсната физическа стимулация от шум, светлина, данни и т.н. Този постоянен поток от входни данни е двоен стрес, тъй като не само честотата на определени натоварвания, предизвикани от околната среда изключително високо, видовете входни данни, които изпитваме, са неестествени.
Кейти Боуман

Добавено

Натоварванията, които изпитваме в днешния свят, се различават значително от натоварванията, които хората изпитваха преди сто, хиляда и десет хиляди години. И все пак ние смело приемаме, че нашите здравословни проблеми - които толкова много от нас споделят - са генетични. Генетично, термин, който вътрешно сме определили като извън нашия контрол. Дали поради удобство или невежество, ние не успяхме да се справим с местообитанието, в което живеят нашите гени, и влиянието на начина, по който се движим, върху състоянието на нашето здраве.
Кейти Боуман

Добавено

Внимавайте за навиците си, защото те се превръщат във ваша поза. Внимавайте за стойката си, защото тя създава вашите граници. Внимавайте за границите си, защото те ограничават растежа ви. Внимавайте за ограниченията си, защото те създават неподвижност. Внимавайте за неподвижността си, защото това се превръща във ваша болест.
Кейти Боуман

Добавено

Жената рядко прощава на мъжа ревността и никога не прощава отсъствието й.
Сидони-Габриел Колет

Добавено

В разгара на кризата през 2015 г. единственото предложение, което саудитите направиха, беше да построят 200 нови джамии в Германия в полза на новите пристигащи в страната.
Дъглас Мъри

Добавено

Моята рокля е за жени, които могат да си позволят да пътешестват с четиридесет куфара.
Ив Сен Лоран

Добавено

Веднъж ме попитаха, какви момичета харесвам. Отговорих им, че са тези, които одобрява майка ми.
Райън Гослинг

Добавено

Връзките са изправени и израженията са прогонени.
Рана Дасгупта

Добавено

Колкото повече дезодоранти има в аптеката, толкова повече миришещи лошо жени има в литературата.
Франсоаз Партюрие

Добавено

Мисля, че имам прилично въображение. Надявам се, че някои от моите истории вдъхновяват други млади въображения.
Тони ди Терлизи

Добавено

Вижте още

Цитати за жените Цитати за хората Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за грима Цитати за червилото
Цитати за майка и дъщеря Цитати за момичета Цитати за майката Цитати за нея Цитати за женствеността