Не е нужно да подобрявате представянето си всеки път, когато тренирате - това става невъзможно, когато напреднете - но вашите сесии трябва да показват обща линия на прогресия през месеците и годините, или просто сте се въртели.
Пол Уейд

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Вярвам само в тренировките - развиват по-добър фокус, намаляват разсейването и са полезни за душата.
Пол Уейд

Добавено

Ако тренирането ви не намалява постепенно болката в живота ви, вие правите нещо нередно.
Пол Уейд

Добавено

Нищо, създадено от човека, никога не е подобрявало древната класическа лицева опора с върха на пръстите.
Пол Уейд

Добавено

Хората, които наистина вярват, че не могат да си позволят време за тренировки, нямат правилни приоритети. Предвид ползите за вашето здраве, сила и живот като цяло, трябва да се запитате дали можете да си позволите да не тренирате!
Пол Уейд

Добавено

Загряването не само намалява риска от нараняване, но също така подготвя нервната система за действие, изпраща свежа, абсорбираща ударите синовиална течност около ставите и фокусира ума за предстоящата по-тежка работа.
Пол Уейд

Добавено

Допълнителен бонус - ако трябва да изкачите стена наистина бързо, нещата с телесното тегло със сигурност помагат в краен случай.
Пол Уейд

Добавено

Надявам се да се видим там, мускули!
Пол Уейд

Добавено

Ако стегната, мощна средна част е това, което търсите, строгото повдигане на краката ще свърши работата.
Пол Уейд

Добавено

Много трениращи с тежести – несъмнено повлияни от философията на бодибилдинга - вярват, че вълнуващите се мускули са източникът на сила. Всъщност нервната система е тази, която кара мускулните клетки да се задействат, така че вашата сила и сила се определят до голяма степен от ефективността на вашата нервна система.
Пол Уейд

Добавено

Старите силни мъже и физически културисти разбираха, че кляканията работят върху цялото бедро – подколенните сухожилия, както и квадрицепсите, и в резултат на това повечето от тях се фокусираха само върху клякащите движения за краката.
Пол Уейд

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за работа Цитати за душата Цитати за живота Цитати за хората
Цитати за истината Цитати за надеждата Цитати за жените Цитати за грешките Цитати за избора