Това, което изглежда като слабост, всъщност е вашата сила. А това, което изглежда като сила, често е слабост, опит да се скрие страхът. Това е просто игра или фасада, независимо дали е по-убедително за другите или дори за вас.
Джон Кабат-Зин

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Независимо дали сме основно здрави в момента или имаме неизлечимо заболяване, никой от нас не знае колко дълго трябва да живеем. Животът се разгръща само за мигове. Лечебната сила на вниманието се състои в това да изживеем всеки един от тези моменти възможно най-пълно, като го приемем такъв, какъвто е, когато се отворим за следващото - в следващия момент от сега.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Всеки, който имитира някой друг, без значение кой е той, върви в грешната посока. Невъзможно е да станете като някой друг. Единствената ви надежда е да станете по-пълноценни себе си.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Дори и най-малката проява на внимателност във всеки един момент може да породи интуиция или прозрение, които могат да бъдат изключително трансформиращи се.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Всеки, който е чувал за будизма, знае, че същността му е да бъдеш себе си и да не се опитваш да станеш нещо друго, отколкото вече си станал. Същността на будизма е да се докоснете до собствените си дълбини, целта е да ги разкриете напълно.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Рядко сме в контакт с това, което прави това - или, иначе казано, със света на битието.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Да знаеш какво правиш, докато го правиш, е същността на практиката за внимание.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Медитацията просто означава да станете себе си и да разберете какво означава това. Помага ви да разберете, че вървите по определен път, независимо дали ви харесва или не, а именно пътя, който е вашият живот.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Няма лекарства, които ще ви направят имунизирани срещу стрес или болка или които сами по себе си ще решат магически проблемите на живота ви или ще насърчат изцелението. Ще са нужни съзнателни усилия от ваша страна, за да се движите в посока на изцеление и вътрешен мир. Това означава да се научите да работите със силния стрес и болка, които ви карат да страдате.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Може би просто се нуждаем от малки напомняния от време на време, че вече сме достойни, заслужаващи, достойни. Понякога не се чувстваме така заради раните и белезите, които носим от миналото или поради несигурността в бъдещето. Съмнително е, че сами се почувствахме незаслужени. Помогнаха ни да се почувстваме недостойни. Когато бяхме малки, бяхме научени по хиляди начини и научихме добре уроците си.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Поради тази вътрешна заетост, която се случва почти през цялото време, ние можем или да пропуснем много от структурата на нашия жизнен опит, или да намалим неговата стойност и значение.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за живота Цитати за страха Цитати за надеждата Цитати за света
Цитати за жените Цитати за времето Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите