Може да е очевидно, че за да постигнете нещо съществено в живота - научете професия, овладейте спорт, отгледайте дете - са необходими доста усилия.
Соня Любомирски

Подобни

Щастието, повече от всичко, е състояние на ума, начин на възприемане и приближаване към себе си и към света, в който живеем.
Соня Любомирски

Оказва се, че процесът на работа към дадена цел, участие в ценена и предизвикателна дейност е толкова важен за благосъстоянието, колкото и нейното постигане.
Соня Любомирски

Преживявайки няколко трудни моменти, сме закалени и по-добре се справяме с всякакви проблеми и наранявания.
Соня Любомирски

Положителните емоции са противоотровата срещу отрицателните.
Соня Любомирски

Нищо в живота не е толкова важно, колкото си мислите, че е важно, докато мислите за това.
Соня Любомирски

Лицето на щастието може да е някой, който е силно любопитен и ентусиазиран от ученето; може да е някой, който е погълнат от планове за следващите пет години; може да е някой, който може да прави разлика между важните неща и нещата, които нямат; може да е някой, който очаква с нетърпение всяка вечер да чете на детето си. Някои щастливи хора могат да изглеждат външно весели или прозрачно спокойни, а други просто са заети. С други думи, всички ние имаме потенциала да бъдем щастливи, всеки по свой начин.
Соня Любомирски

Упражнението може да бъде най-ефективният ускорител на незабавно щастие от всички дейности.
Соня Любомирски

Оптимизмът не е да предоставим рецепта за самоизмама. Светът може да бъде ужасно, жестоко място и в същото време да бъде прекрасен и изобилен. Това са и двете истини. Няма половин път; има само избор коя истина да поставите на вашия личен преден план.
Соня Любомирски

Накратко, фонтанът на щастието може да се намери в това как се държите, какво мислите и какви цели си поставяте всеки ден от живота си.
Соня Любомирски

Също толкова важно е да се изследва здравето, както и да се изследва мизерията.
Соня Любомирски