 4
|
 Споделяне
|
Добавено |
Някои от процедурите отнемат по-малко от 10 минути, което прави пилатес идеалната форма на упражнения за всеки, който установи, че няма достатъчно време през деня за упражнения.
Денис Остин
Подобни
Дори се храня добре в 80 процента от времето, а лакомствата ми са 20 процента от времето. Не ям просто салати, но наистина вярвам в това да ям здравословни храни, пресни плодове и зеленчуци всеки ден. Аз съм истински човек.
Денис Остин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
С напредването на възрастта губим мускулния си тонус. Ето как напълняваме.
Денис Остин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Храната е страхотна и ако имате добри отношения с нея, ще ви направим здрави и щастливи.
Денис Остин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Жените обичат класовете и обичат да бъдат заедно. Те обичат заниманията с упражнения. Но това не е нещо, което мъжът обикновено обича да прави.
Денис Остин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Една от най-големите емоционални потребности на човека е да се чувства оценен. Започнете, като се оцените.
Денис Остин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Нуждаете се от повишаване на телесното доверие? Вземете чифт гири и оставете погледа си да се задържа върху очертанията на бицепсите, докато вдигате тежестите.
Денис Остин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Освен че ви помагат да оформите красив плосък корем, силните коремни мускули ще подобрят баланса и координацията ви, както и ще ви помогнат да изпълнявате други видове упражнения с по-голяма лекота.
Денис Остин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Като майка винаги балансирам живота си. Искам да науча хората по начина, по който го балансирам, и наистина да науча жените как да поддържат форма и да се грижат за себе си.
Денис Остин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Смейте да постигнете нещата, за които само сте мечтали. Ако можете да го мечтаете, можете да го направите.
Денис Остин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Подхождайте към трудни задачи с положителна нагласа - ще вдъхновявате другите и ще се чувствате по-добре за това, което предстои.
Денис Остин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |