Човешкото тяло не е в състояние да се справи с нарастващото натоварване повече от 24 последователни седмици.
Мат Фицджералд

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

За всеки бегач, който удря стената поради неуспеха си да приеме достатъчно въглехидрати по време на състезанието, има няколко, които удрят стената поради неуспеха да приемат достатъчно въглехидрати в ежедневната си тренировъчна диета.
Мат Фицджералд

Добавено

Въпреки че си струва да бъдете леки и стройни във всички спортове за издръжливост, за щастие няма единен, идеален тип тяло за конкретен спорт за издръжливост. Разнообразието, което виждате във физиката на колоездачи, бегачи и други атлети от световна класа, може да бъде изненадващо.
Мат Фицджералд

Добавено

Някои изследвания показват, че представянето на бягане винаги е ограничено от психологически фактори, дори при състезания и други задачи със затворен цикъл.
Мат Фицджералд

Добавено

Всичко е в очакванията - адът е малко по-поносим, когато винаги си знаел, че отиваш там.
Мат Фицджералд

Добавено

Това отчаяно дърпане на въже между желанието да упорстваш и непреодолимото изкушение да се откажеш. И той го обичаше.
Мат Фицджералд

Добавено

Освен ако бегачът не бъде системно въздържан, той по-често ще тича твърде усилено в лесните дни и несъзнателно ще саботира тренировъчния си план.
Мат Фицджералд

Добавено

Това чувство за контрол е същността на това какво е да си ултрареалист. Когато култивирате способността напълно да приемате, прегръщате и решавате всяка ситуация, вече не сте зависими от външни обстоятелства. Въпреки че все още искате нещата да вървят по ваш начин, вече няма значение дали го правят или не. И в двата случая знаете, че ще можете да извлечете най-доброто от ситуацията. Вие контролирате единственото нещо, което наистина можете да контролирате, а това е вашият ум, и това се чувства като свобода.
Мат Фицджералд

Добавено

Толерантността към страданието също подлежи на обучение. След като бегач открие, че може да страда повече, отколкото е предполагал, че може, нейното възприятие за усилията се променя по траен начин.
Мат Фицджералд

Добавено

Безсмисленото представяне може да бъде особено полезно в спортовете за издръжливост поради върховното значение на способността да страдате. Колкото повече научни и технически детайли включва един атлет в тренировъчния процес, толкова по-разсеян става от единственото нещо, което наистина има значение: да излезеш от вратата и да работиш усилено.
Мат Фицджералд

Добавено

Дори повечето грешки в тренировките, като претрениране, произхождат от страха от страдание.
Мат Фицджералд

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за успеха Цитати за щастието Цитати за свободата Цитати за истината
Цитати за страха Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта