Докато научавате за мозъка и разглеждате цялата информация, която предлагаме тук, не забравяйте за простите и очевидните малки неща, които вече знаете. Здравият разум може да ви отведе далеч.
Даниъл Сийгъл

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Много родители в наши дни обаче се научават, че дисциплината ще бъде много по-уважителна - и, да, ефективна - ако инициират съвместен, взаимен двупосочен диалог, вместо да изнасят монолог.
Даниъл Сийгъл

Добавено

И когато баща или майка са разстроени, за детето е много трудно да бъде спокойно и щастливо.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Но когато интегрираме тези вградени преживявания в сегашното си съзнание и ги разпознаем като имплицитни спомени - не валидни интуиции или аргументирани решения - тогава ние започваме да предлагаме на себе си средствата да станем събудени и активни автори на собствената ни житейска история.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Докато родителите стават по-осъзнати и емоционално здрави, децата им жънат плодовете и също се придвижват към здравето. Това означава, че интегрирането и култивирането на собствения ви мозък е един от най-любящите и щедри подаръци, които можете да дадете на децата си.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Не е нужно да затъвате в негативно преживяване. Не е нужно да бъдете жертва на външни събития или вътрешни емоции. Можете да използвате ума си, за да поемете отговорността за това как се чувствате и как действате.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Докато много различни животински видове имат нервна система, която дава възможност за предвиждане на събитията - например научаването, че проблясваща светлина е свързано с награда в експеримент за усвояване на обучение, планирането за бъдещето изглежда префронтално изобретение.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Спокойствието не означава да бъдете винаги спокойни: това означава, че сте се научили да се справяте с вълните от емоции с умение и ловкост.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Присъствието зависи от чувството за безопасност.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Осмислянето на минало, което нямаше смисъл, е отваряне за усещанията от миналото и събирането им сега, за да се види как те са ви повлияли тогава и как можете да се освободите да живеете живота, който искате сега. Ето защо осмислянето има толкова интегративен смисъл. Не можем да променим миналото, но можем да променим начина, по който разбираме начина, по който ни е повлиял и как се освобождаваме в настоящето, за да се освободим за бъдещето.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Както казаха учените, мозъкът е пластмасов или формован. Да, действителната физическа архитектура на мозъка се променя въз основа на това, което се случва с нас.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за щастието Цитати за времето Цитати за живота Цитати за грешките
Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня Цитати за спокойствието