Независимо дали ядете вегетарианска диета или включвате много малко количество животински храни, за оптимално здраве трябва да получавате по-голямата част от калориите от нерафинирана растителна храна с минимално количество животински продукти. Голямо количество нерафинирана растителна храна дава най-голямата защита срещу развитие на сериозно заболяване.
Джоуел Фърмън

Подобни

Години на изследвания завършиха със заключението на здравните експерти, които стигнаха до заключението, че яденето на твърде много животински продукти е една от водещите причини за сърдечни заболявания, рак, инсулти, диабет, затлъстяване и др.
Джоуел Фърмън

Когато хората ми кажат, че ще опитат, аз казвам, не се притеснявайте, вие вече сте решили да се провалите. Отнема повече от опит да се откажат от зависимостите; изисква ангажимент. Ангажиментът е обещание, с което се придържате, независимо от всичко.
Джоуел Фърмън

Една праскова няма да ви накара да искате да изядете дузина от тях в наркомания.
Джоуел Фърмън

За да постигнете отлично здраве и стройност - не временно, а завинаги - трябва да се храните на големи порции, но зелени.
Джоуел Фърмън

Тестените изделия не са здравословна храна - това е нараняваща храна.
Джоуел Фърмън

Богатото на хранителни вещества меню от зелени зеленчуци, плодове, боб, гъби, лук, семена и други естествени храни е ключът към постигането на оптимално тегло и здраве.
Джоуел Фърмън

Вашето здраве зависи от количеството хранителни вещества във вашата диета.
Джоуел Фърмън

Ако зелените зеленчуци са кралят на супер имунитета, гъбите са кралицата.
Джоуел Фърмън

Фрактурите на тазобедрената става и остеопорозата са по-чести в популациите, при които млечните продукти обикновено се консумират, а приемът на калций обикновено е голям.
Джоуел Фърмън

Опитайте се да ядете поне един килограм сурови зеленчуци на ден и един килограм варени / приготвени на пара или замразени зелени или незелени зеленчуци, богати на хранителни вещества на ден.
Джоуел Фърмън