Научихме, че травмата не е просто събитие, което се е случило някога в миналото; това е и отпечатъкът, оставен от това преживяване върху ума, мозъка и тялото.
Бесел ван дер Колк

Подобни

Винаги, когато се чувстваме застрашени, ние инстинктивно се обръщаме към първото ниво, социална ангажираност. Призоваваме за помощ, подкрепа и утеха от хората около нас.
Бесел ван дер Колк

Проучване след проучване показва, че наличието на добра мрежа за поддръжка представлява най-мощната защита срещу травматизиране.
Бесел ван дер Колк

Относно развитието на детето не трябва да води до обвиняване на родители. Можем да предположим, че родителите правят всичко възможно, но всички родители се нуждаят от помощ, за да възпитават децата си.
Бесел ван дер Колк

Всички откриха, че травмираните хора продължават да отделят големи количества хормони на стреса дълго след като действителната опасност отмине.
Бесел ван дер Колк

Животът продължава, но в две времеви посоки едновременно, бъдещето не може да избяга от хватката на спомен, натоварен с мъка.
Бесел ван дер Колк

Активирането на този център за страх предизвиква каскада от хормони на стреса и нервни импулси, които повишават кръвното налягане, сърдечната честота и приема на кислород - подготвяйки тялото за битка или бягство.
Бесел ван дер Колк

Достатъчно трудно е да се изправиш срещу страданието, причинено от други, но дълбоко в себе си много травмирани хора са още по-преследвани от срама, който изпитват за това, което самите те са направили или не са направили при тези обстоятелства.
Бесел ван дер Колк

Когато не се чувствате истински, нищо няма значение, което прави невъзможно да се предпазите от опасност.
Бесел ван дер Колк

Че целта на писането е да пишете на себе си, за да разберете на себе си какво се опитвате да избегнете.
Бесел ван дер Колк

Изследванията на неврологията показват, че единственият начин да променим начина, по който се чувстваме, е да осъзнаем вътрешния си опит и да се научим да се сприятеляваме с това, което се случва вътре в нас.
Бесел ван дер Колк