Активирането на този център за страх предизвиква каскада от хормони на стреса и нервни импулси, които повишават кръвното налягане, сърдечната честота и приема на кислород - подготвяйки тялото за битка или бягство.
Бесел ван дер Колк

1

Споделяне

Добавено преди 13 месеца

Достатъчно трудно е да се изправиш срещу страданието, причинено от други, но дълбоко в себе си много травмирани хора са още по-преследвани от срама, който изпитват за това, което самите те са направили или не са направили при тези обстоятелства.
Бесел ван дер Колк

2

Споделяне

Добавено преди 13 месеца

Когато не се чувствате истински, нищо няма значение, което прави невъзможно да се предпазите от опасност.
Бесел ван дер Колк

2

Споделяне

Добавено преди 13 месеца

Че целта на писането е да пишете на себе си, за да разберете на себе си какво се опитвате да избегнете.
Бесел ван дер Колк

1

Споделяне

Добавено преди 13 месеца

Изследванията на неврологията показват, че единственият начин да променим начина, по който се чувстваме, е да осъзнаем вътрешния си опит и да се научим да се сприятеляваме с това, което се случва вътре в нас.
Бесел ван дер Колк

1

Споделяне

Добавено преди 13 месеца

Особено предизвикателно е за травмираните хора да разберат кога всъщност са в безопасност и да могат да активират защитата си, когато са в опасност.
Бесел ван дер Колк

1

Споделяне

Добавено преди 13 месеца

Страхът и отвращението, по някакъв извратен начин, могат да се трансформират в удоволствие.
Бесел ван дер Колк

1

Споделяне

Добавено преди 13 месеца

Колкото по-голямо е съмнението, толкова по-голямо е пробуждането; колкото по-малко е съмнението, толкова по-малко е пробуждането. Без съмнение, без събуждане.
Бесел ван дер Колк

2

Споделяне

Добавено преди 13 месеца

Обикновено изпълнителните способности на префронталната кора позволяват на хората да наблюдават какво се случва, да предсказват какво ще се случи, ако предприемат определени действия, и да правят съзнателен избор.
Бесел ван дер Колк

3

Споделяне

Добавено преди 13 месеца

Голямото предизвикателство е намирането на начини за нулиране на физиологията им, така че техните механизми за оцеляване да спрат да работят срещу тях.
Бесел ван дер Колк

3

Споделяне

Добавено преди 13 месеца

Докато пазите тайни и потискате информация, вие основно воювате със себе си... Критичният въпрос е да си позволите да знаете какво знаете. Това изисква огромно количество смелост.
Бесел ван дер Колк

3

Споделяне

Добавено преди 13 месеца