Изследователите обикновено използват 40% ограничение на калориите, но дори 10% ограничение на калориите при плъхове дава почти същите ползи. 10% ограничение на калориите увеличава живота при тези плъхове с около 15%, докато животните, ограничени до 40%, живеят около 20% процента по-дълго. През 1942 година изследователите за първи път показаха, че ограничаването на калориите при животните може да предотврати развитието на рак.
Джеймс Диниколантонио

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Ограничаването на калориите удължава продължителността на живота на всеки досега тестван организъм, включително мая, червеи, мухи, гризачи и маймуни. Също така забавя или дори предотвратява свързани с възрастта заболявания, включително деменция, диабет, сърдечно-съдови и коронарни заболявания, невродегенеративни нарушения и няколко вида рак.
Джеймс Диниколантонио

Добавено

Високата глюкоза стимулира инсулина и насърчава растежа за сметка на намалената продължителност на живота. При хората високите нива на инсулин и инсулиновата резистентност, които са често срещани при стареенето, са свързани постоянно с повишен риск от много свързани с възрастта заболявания, включително рак и сърдечни заболявания.
Джеймс Диниколантонио

Добавено

По време на ограничаване на калориите и на гладно нивата на глюкоза в кръвта и инсулин рязко намаляват. По-ниската инсулинова сигнализация намалява сигнализирането за растеж, но удължава продължителността на живота при няколко вида животни.
Джеймс Диниколантонио

Добавено

Зеленият чай насърчава дългосрочната загуба на тегло, като увеличава основния метаболизъм, подобрява усвояването на глюкозата от мускулите и подобрява изгарянето на мазнини в черния дроб и мускулите.
Джеймс Диниколантонио

Добавено

Ограничаването на калориите е единственият нефармакологичен метод за постоянно удължаване на продължителността на живота и защита срещу много заболявания, свързани с възрастта.
Джеймс Диниколантонио

Добавено

В едно проучване на пациенти с инсулинова резистентност изследователите установяват, че даването на около 6000 милиграма натрий на ден в сравнение с 3000 милиграма натрий на ден подобрява тяхната инсулинова резистентност.
Джеймс Диниколантонио

Добавено

Пристрастяването към захарта може дори да е по-силно от пристрастяването към други наркотици. Проучванията установяват, че когато плъховете са пристрастени към кокаина, ако им бъде даден избор между кокаин и захар, те вместо това ще изберат захарта, вероятно защото наградата от захар надвишава тази дори от кокаина.
Джеймс Диниколантонио

Добавено

Реалният живот е твърде далеч от този, който е описан в книгите.
Бентли Литъл

Добавено

Живота е кратък, и добре е да имаш различен опит. Целият живот е придобиване на опит, водещ в крайна сметка до мъдрост.
Фани Ардан

Добавено

Чувствата са като детска болест: отдавна сме ги оставили в миналото, но те все още се стремят да си пробият път в живота ни отново.
Лара Ейвъри

Добавено

Вижте още

Цитати за живота Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за животните Цитати за бъдещето Цитати за миналото
Цитати за реалността Цитати за младостта Цитати за майките Цитати за учителите Цитати за старостта