Надявам се тогава, че тази книга може да помогне за преодоляване на някои от предразсъдъците към подходите на ума и тялото и за повишаване на осведомеността, че отчитането на ума в здравето всъщност е по-научен и основан на доказателства подход, отколкото разчитането все повече силно върху физически интервенции и лекарства.
Джо Марчант

Подобни

Счита се, че медицинските грешки в болниците причиняват над 400 000 смъртни случая годишно само в САЩ - което го прави третата водеща причина за смърт след сърдечни заболявания и рак - с още 4–6 милиона случая на сериозни вреди.
Джо Марчант

Присъствието на централния управител може да обясни защо интервалните тренировки - кратки изблици на упражнения с висока интензивност, разпръснати от периоди на възстановяване - работят толкова добре. Според Ноукс редовните спринтове, които ни притискат близо до нашата граница на максимална производителност, не просто увеличават физическата подготовка, но и преквалифицират мозъка. Те учат централния управител, че да се напъваме толкова силно, че е добре, така че следващия път е безопасно да се напънем малко повече.
Джо Марчант

След това проучванията започнаха да показват, че всички от цигулари до таксиметрови шофьори подобряват съответните мозъчни области с нови клетки и връзки, точно както ние изграждаме мускули с физически упражнения. Изследването на Лазар показа, че медитацията може да направи и това. За първи път беше възможно да се обясни как практиката може да промени трайно психологията и физиологията.
Джо Марчант

Това също ме кара да се чудя дали скоро може да видим опити за облекчаване на болката, финансирани не от фармацевтични компании, а от игралната индустрия.
Джо Марчант

В медицинска система, основана на доказателства от резултатите от изпитванията, лекарството, с което се озоваваме, зависи от проведените опити. Така че може би не е изненадващо, че в западната медицина има малко опити за подхранване и използване на психологическите ресурси на пациентите.
Джо Марчант

Оказва се, казва тя, че има нещо, което надеждно намалява болката, дистрес и риска от усложнения и интервенции по време на раждането. Но това не е лекарство, сканиране или хирургична процедура. Това не е изискана позиция за раждане, нито дори модерно болнично крило. Това е да има един и същ болногледач да остане с вас през цялото раждане.
Джо Марчант

Невероятно, Бенедети откри, че някои лекарства, считани преди за мощни болкоуспокояващи, действат само по този втори начин. Ако не знаете, че сте ги взели, те са безполезни.
Джо Марчант

Повече от три четвърти от клиничните изпитвания в САЩ се финансират от фармацевтични компании, които разбира се нямат интерес да докажат ползата от всеки подход в грижите, който може да намали нуждата от техните продукти.
Джо Марчант

Това положително отношение до голяма степен се дължи на поредица от неотдавнашни открития, които сега принуждават учените да приемат медитацията сериозно като явление с впечатляващи физически ефекти.
Джо Марчант

Разчитането на признаци на увреждане на мускулите, за да ни предупреди за умора, би ни поставило в опасна близост до колапс всеки път, когато се упражняваме. Предварителното изключване на физическата активност гарантира сигурна грешка и означава, че можем да продължим да функционираме дори след изтощително предизвикателство.
Джо Марчант