Хората, склонни към радостно очакване, умели да получават удоволствие от гледането напред и да си представят бъдещи щастливи събития, са особено склонни да бъдат оптимисти и да изпитват интензивни емоции.
Соня Любомирски

Подобни

Благодарността е противоотрова за негативните емоции, неутрализатор на завистта, враждебността, тревогата и раздразнението. Наслаждава се; не приема нещата за даденост; той е ориентиран към настоящето.
Соня Любомирски

Ако днес не сте доволни, тогава няма да бъдете щастливи утре, освен ако не вземете нещата в свои ръце и не предприемете действия.
Соня Любомирски

Намерете щастлив човек и ще намерите проект.
Соня Любомирски

Нашите очаквания за това какъв трябва да бъде животът ни са по-големи от всякога; ние вярваме, че можем да направим всичко и сме дълбоко разочаровани, когато реалността не се среща или дори се доближава до съвършенство.
Соня Любомирски

Всеки ден трябва да подновявате ангажимента си. Някои от стратегиите трябва да станат обичайни с течение на времето и да не са огромни усилия.
Соня Любомирски

Не на последно място, най-щастливите хора имат своя дял от стресове, кризи и дори трагедии. Те могат да станат също толкова притеснени и емоционални при такива обстоятелства, колкото вие или аз, но тяхното тайно оръжие е уравновесеността и силата, които те проявяват в справянето с предизвикателството.
Соня Любомирски

Може да е очевидно, че за да постигнете нещо съществено в живота - научете професия, овладейте спорт, отгледайте дете - са необходими доста усилия.
Соня Любомирски

Щастието, повече от всичко, е състояние на ума, начин на възприемане и приближаване към себе си и към света, в който живеем.
Соня Любомирски

Оказва се, че процесът на работа към дадена цел, участие в ценена и предизвикателна дейност е толкова важен за благосъстоянието, колкото и нейното постигане.
Соня Любомирски

Преживявайки няколко трудни моменти, сме закалени и по-добре се справяме с всякакви проблеми и наранявания.
Соня Любомирски