 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Светлана Бронникова - Цитати
В тази категория има 67 цитата, подредени в 7 страници.
Мотивацията за намаляване и стабилизиране на теглото може да бъде само вътрешна: искам, имам нужда от това. Вътрешно и не повече.
Светлана Бронникова
По време на всяко хранене периодично оставяйте вилицата и ножа или лъжицата и се вслушвайте в себе си. Можете да започнете от момента, в който сте изяли около половината от ястието. Започнете с въпрос за вкуса: как това, което ядете сега, отговаря на вашия вкус? Харесвате ли тази храна, добър избор ли беше?
Светлана Бронникова
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
С други думи, светът е разделен на хора, страдащи от хранително разстройство - емоционално преяждане, които няма да могат да отслабнат дълго време на нито една, дори и най-вълшебната диета - те се нуждаят от напълно различни условия за отслабване, и хора, които не страдат от такива.
Светлана Бронникова
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Какво правиш? Точно така, да влезеш в неестествена връзка с оживена сладкиши. При това многократно.
Светлана Бронникова
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Нискокалоричните диети удвояват количеството ензими, които произвеждат и съхраняват мазнини.
Светлана Бронникова
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Излишното тегло може да се превърне в отличен психологически буфер, средство за универсално решение на много проблеми, които са заровени в него като в гробище, докато собственикът му продължава неуспешни и упорити опити да отслабне и е пощаден от решаването на други, много по-сложни проблеми.
Светлана Бронникова
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Това, което е постоянно на разположение, престава да бъде привлекателно.
Светлана Бронникова
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Няма връзка без конфликт. Ако целта ми е напълно да избегна всеки конфликт, тогава целта ми е да избегна интимността. Започвам да функционирам на известно разстояние с любим човек, сякаш без да го докосвам. Наистина тогава няма конфликти.
Светлана Бронникова
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Вечерната рокля обаче й седеше добре - тя беше почти невидима в нея, което й позволи да се възхищава на роклята до насита.
Светлана Бронникова
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Не се заблуждавайте - както в някои култури, за да бъде приета в обществото, жената трябва да има деца или да е омъжена, мъжът трябва да може да убие елен или да пробяга 40 км без почивка, така и в нашата култура човек трябва да е слаб.
Светлана Бронникова
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |