Стойте далеч от млякото. Това е перфектната храна на природата, но само ако сте теле.
Марк Хаймън

Подобни

Подвеждайки мозъка си да мисли, че получавате нещо сладко, играе мръсни трикове върху метаболизма ви.
Марк Хаймън

Ако се научите да разглеждате храната като инструкции, които влияят на всеки аспект от вашата биология и се научите да комбинирате тези знания с радостта от готвенето, ще има само удоволствие и изцеление.
Марк Хаймън

В допълнение към генетичните нарушения с един ген, има само пет причини за всички заболявания: лоша диета, хроничен стрес, микроби, токсини и алергени, всички от които измиват нашата ДНК, причинявайки промени в нашата генна експресия и изключвайки или върху различни гени и съобщения, които влияят на нашия метаболизъм.
Марк Хаймън

Разговорът се промени сега, след като науката доказа, че преработените храни - и особено захарта - предизвикват пристрастяване.
Марк Хаймън

Средностатистическото американско дете е консумирало 7 1/2 килограма химикали до петгодишна възраст.
Марк Хаймън

Децата със затлъстяване и диабет живеят по-бедно, често не завършват училище и печелят много по-малко от здравите си колеги.
Марк Хаймън

Хранителната индустрия печели от предоставянето на храни с ниско качество с лоша хранителна стойност, от които хората ядат много.
Марк Хаймън

Калориите са важни. Но не толкова количеството калории, колкото видът на консумираните калории, е това, което прави разлика по отношение на това колко тежите и колко сте здрави.
Марк Хаймън

Добрият маркетингов трик не прави нездравословното хранене по същество по-малко нездравословно. Все още е вълк в овчи кожи. Храната умишлено се прави, за да създаде зависимост и нездравословен глад.
Марк Хаймън

Тялото е една интегрирана система, а не съвкупност от органи, разделени по медицински специалности. Медицината на бъдещето свързва всичко.
Марк Хаймън