Тревогата е кралицата на емоционалното преяждане!
Светлана Бронникова

Подобни

Осъзнаването е ярък прожектор, който ви позволява да обмислите и разберете колко адекватно е това или онова преживяване.
Светлана Бронникова

Контролът върху саморегулиращата се система е възможен само за кратък период от време и винаги се проваля в дългосрочен план.
Светлана Бронникова

Ако се интересувате от въпроса за дълголетието и не сте в млада възраст, заложете на физическата форма, а не на отслабването. Бъдете по-пълни и във форма, защото липсата на физическа форма е значително по-свързана с повишен риск от смъртност, отколкото наддаването на тегло.
Светлана Бронникова

В днешния свят понякога е по-ефективно да си помогнете сами, отколкото да намерите помощ.
Светлана Бронникова

Повечето хора, които имат интензивен диетичен опит, имат затруднения да разберат дали и колко са гладни. Но те изпитват още по-големи трудности във връзка с необходимостта да определят момента, в който тялото им изпитва комфортно насищане.
Светлана Бронникова

Движението трябва, просто трябва да носи радост. Не изгаряйте калории, не напомпвайте мускули, не подобрявайте формата на тялото - за да угодите, да доставяте удоволствие.
Светлана Бронникова

Природата ни е направила различни. Ние сами сме избрали да смятаме един тип фигура за красива и здрава, но всъщност сме различни и нито диетичните операции, нито мъртвата тяга могат да направят всички еднакви.
Светлана Бронникова

Способността на човек да спира в момента на насищане е тясно свързана с общата способност на човек да се грижи за себе си, да зачита нуждите си.
Светлана Бронникова

Дайте си време. Дори при кучето хранителното поведение е нарушено в ситуация на постоянни лишения и ограничения. И се връща към нормалното, когато нещата се нормализират. А нормализирането на хранителното поведение е незаменим атрибут на нормализирането на теглото, едното не минава без другото.
Светлана Бронникова

Преяждането е акт, който ви позволява магически да контролирате реалността и да я променяте по ваш собствен начин.
Светлана Бронникова