Едно проучване показа, че около 75 процента от родителите се отказват след пет опита, докато изследването показва, че отнема осем до петнадесет пъти на децата да приемат нова храна като позната.
Джоуел Фърмън

Подобни

Кръстоцветните зеленчуци като броколи и зеле са с високо съдържание на изотиоцианати, които активират ензимите, открити във всички клетки, които неутрализират канцерогените.
Джоуел Фърмън

Начинът, по който се грижите за себе си, е също толкова решаващ фактор за бъдещото ви щастие, колкото и спестовната ви сметка.
Джоуел Фърмън

Веднъж или два пъти седмично приготвяйте гигантска тенджера със зеленчукова супа и използвайте тази супа няколко дни, за да ограничите домашните задължения.
Джоуел Фърмън

Представете си защитните ефекти от яденето на адекватни количества от първите три групи супер храни заедно - кръстоцветни зеленчуци, гъби и лук - почти ежедневно.
Джоуел Фърмън

Тъй като твърде малкото и твърде много йод могат да имат отрицателен ефект върху функцията на щитовидната жлеза, приемът на 150 микрограма на ден е достатъчен и предпазващ.
Джоуел Фърмън

Фасулът или бобовите растения са сред най-съвършените храни в света. Те стабилизират кръвната захар, притъпяват желанието за сладко и предотвратяват глада в средата на следобеда.
Джоуел Фърмън

Тези картонени контейнери с портокалов сок съдържат по-малко от 10 процента от витамин С, присъстващ в портокала, и още по-малко от фибрите и фитохимикалите. Сокът не е плод, а предварително опакованите сокове не съдържат дори една десета от хранителните вещества, присъстващи в пресните плодове.
Джоуел Фърмън

В стомаха има и рецептори за разтягане, които сигнализират за ситост, като откриват обема на изядената храна, а не теглото на храната. Ако не сте пълни с хранителни вещества и фибри, мозъкът ще изпраща сигнали, които ви казват да ядете повече храна или да преяждате.
Джоуел Фърмън

Според моите изчисления не само 70 процента от американците са с наднормено тегло, а по-скоро 85 процента.
Джоуел Фърмън

Колкото повече и повече плодове и зеленчуци в диетата, толкова по-ниска е честотата на инфаркти, инсулти и рак.
Джоуел Фърмън