Устойчивостта се състои също така в това да знаем как да се възстановим, бързо да преминем от червената или синята зона към зелената: да изоставим хаоса или нестабилността, за да възвърнем хармонията в прозореца на толерантността.
Даниъл Сийгъл

Подобни

Скоростта на мозъчното съзряване до голяма степен се влияе от гените, които наследяваме.
Даниъл Сийгъл

Ако се биете със себе си, кой може да спечели?
Даниъл Сийгъл

Така че колкото повече даваме на децата си практика да обмислят как някой друг се чувства или преживява дадена ситуация, толкова по-съпричастни и грижовни ще станат.
Даниъл Сийгъл

Правилата за уважение и поведение не се изхвърлят през прозореца, просто защото лявото полукълбо на детето е освободено. Например, каквото и поведение да е неподходящо във вашето семейство - да бъдете неуважително, да наранявате някого, да хвърляте неща - трябва да остане извън границите дори в моменти на висока емоция.
Даниъл Сийгъл

Работата на амигдалата е бързо да обработва и изразява емоции, особено гняв и страх.
Даниъл Сийгъл

Помагайки им да разберат правилата и ограниченията в съответната среда, ние помагаме да изградим съвестта им.
Даниъл Сийгъл

Физически и генетично мозъкът ни може да не се е развил много през последните четиридесет хиляди години - но умовете ни са. Бебе, родено днес, би било почти същото като бебе, родено преди десетки хиляди години. Но ако успяхме да сравним сложната невронна структура на мозъка на възрастен в днешното модерно общество с тази на мозъка на възрастен от преди четиридесет хиляди години, щяхме да открием огромни разлики.
Даниъл Сийгъл

Един от ключовите практически уроци на съвременната неврология е, че силата да насочва вниманието ни има в себе си силата да оформя моделите на стрелба на нашия мозък, както и силата да оформя архитектурата на самия мозък.
Даниъл Сийгъл

Просто присвояване на име или етикет на това, което чувстваме буквално успокоява дейността на емоционалната верига в дясното полукълбо.
Даниъл Сийгъл

Ефективната дисциплина означава, че ние не само спираме лошото поведение или насърчаваме доброто, но също така преподаваме умения и възпитаваме връзките в мозъка на нашите деца, които ще им помогнат да вземат по-добри решения и да се справят добре в бъдеще.
Даниъл Сийгъл