Предизвикателството е не толкова да се научиш да приемаш ужасните неща, които са се случили, а да се научиш как да придобиеш власт над вътрешните си усещания и емоции.
Бесел ван дер Колк

Подобни

За да разберем травмата, ние трябва да преодолеем естественото си нежелание да се изправим срещу тази реалност и да развием смелостта да слушаме свидетелствата на оцелелите.
Бесел ван дер Колк

Знанието какво чувстваме е първата стъпка към разбирането защо се чувстваме така.
Бесел ван дер Колк

През годините нашият изследователски екип многократно е установил, че хроничното емоционално насилие и пренебрегване може да бъде също толкова опустошително, колкото физическото насилие и сексуалното тормоз.
Бесел ван дер Колк

Нашето чувство за Аз зависи от възможността да организираме спомените си в едно цяло.
Бесел ван дер Колк

Обездвижването е в основата на повечето травми.
Бесел ван дер Колк

С други думи, имахме визуално доказателство, че последиците от травмата не са непременно различни от и могат да се припокриват с ефектите от физически лезии като удари.
Бесел ван дер Колк

Децата, чиито родители са надеждни източници на комфорт и сила, имат предимство за цял живот - един вид буфер срещу най-лошото, което съдбата може да ги подложи.
Бесел ван дер Колк

За да имаме здраво общество, трябва да отглеждаме деца, които могат безопасно да играят и да учат.
Бесел ван дер Колк

Тъй като започнах да интегрирам вниманието и йога в практиката си, използвам тези лекарства по-рядко, освен от време на време, за да помогна на пациентите да спят по-спокойно.
Бесел ван дер Колк

Жертвите са членове на обществото, чиито проблеми представляват спомен за страдание, ярост и болка в свят, който копнее да забрави.
Бесел ван дер Колк