Колкото по-тежка е станала една майка по време на бременност, толкова по-тежко ще бъде нейното потомство, както при раждането, така и в средата на детството, което вероятно представлява няколкостотин хиляди случая на затлъстяване в световен мащаб.
Дейвид Лудуиг

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

В известен смисъл възгледът за баланса на калориите при затлъстяването е като да се разглежда треската като проблем на топлинния баланс. Технически не е грешно, но и не е много полезно.
Дейвид Лудуиг

Добавено

Забравете калориите. Фокусирайте се върху качеството. Оставете тялото да свърши останалото.
Дейвид Лудуиг

Добавено

Намаляването на калориите ще доведе до загуба на тегло за известно време, което създава илюзията, че имаме съзнателен контрол над теглото си в дългосрочен план. Много телесни функции обаче са в рамките на нашия временен, но не постоянен контрол. Например, много хора могат да намалят количеството въглероден диоксид в кръвта за няколко минути, като дишат бързо, но малцина могат да го направят много за дълго.
Дейвид Лудуиг

Добавено

Конвенционалните диети имат за цел да намалят телесните мазнини, като ограничат приема на калории. Но този подход е обречен на неуспех в реалния свят, защото е насочен към симптомите, а не към основната причина за проблема. След няколко седмици ограничаване на калориите, тялото отвръща на удара и ни кара да се чувстваме гладни, уморени и лишени.
Дейвид Лудуиг

Добавено

Въпреки че консумират еднакви общи калории за всяка диета, участниците изгарят около 325 калории на ден повече при диета с ниско съдържание на въглехидрати, отколкото при диета с ниско съдържание на мазнини, в размер на енергията, изразходвана за час умерено енергична физическа активност. Така че видът калории, които приемаме, може да повлияе на броя калории, които изгаряме.
Дейвид Лудуиг

Добавено

Подобно на много млади лекари, аз не бях получил практически никакви инструкции по хранене. Тогава, както и сега, медицинските училища се фокусираха почти изключително върху лекарствата и хирургията, въпреки че начинът на живот причинява повечето случаи на сърдечни заболявания и други хронични увреждания.
Дейвид Лудуиг

Добавено

Това е естеството на пристрастяването. За много хора храненето включва постоянни промени от неприятно гладни до неудобно пълни. На това пътуване с влакче в увеселителен парк високо преработената храна може да осигури няколко минути удоволствие, но бързо ни настройва за следващото люлеене надолу, с негативни ефекти върху нашето физическо и психическо благосъстояние.
Дейвид Лудуиг

Добавено

По време на пътешествията вие ще узнаете повече, отколкото за пет години в училище за кино.
Вернер Херцог

Добавено

Всичко, което обичаш в този свят, ни се дават за време под наем, разбираш ли? Затова по-добре ги обичайте, докато можете.
Джоузеф Файндър

Добавено

Ако вие искате да знаете, какъв ще бъде интернет в бъдеще, попитайте своите деца. Вашите деца - това са тези за които интернета е бил винаги. Те не са уловили неговото отсъствие. Те не са уловили неговото създаване. Те знаят само, какво е той.
Винт Сърф

Добавено

Вижте още

Цитати за времето Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за успеха Цитати за природата Цитати за живота
Цитати за настроение Цитати за спомените Цитати за историята Цитати за чакането Цитати за вечерта