 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Джон Кабат-Зин - Цитати
В тази категория има 129 цитата, подредени в 13 страници.
Навикът да игнорираме настоящите си моменти в полза на другите, които тепърва предстоят, води директно до всеобхватна липса на осведоменост за мрежата от живот, в която сме вградени.
Джон Кабат-Зин
Преди всичко медитацията е да оставим ума да бъде такъв, какъвто е и да знаем нещо за това как е в този момент. Не става въпрос за това да стигнете някъде другаде, а за това да си позволите да бъдете там, където вече сте.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията е просто да се обръща внимание на живота, сякаш наистина има значение.
Джон Кабат-Зин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Животът ни е просто по-голям от мисълта.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Всички имаме ограничения. Заслужава си да се сприятеляват. Те ни учат на много неща. Те могат да ни покажат на какво най-много трябва да обърнем внимание и да го почитаме. Те се превръщат в наш острие за учене и израстване и успокояване в настоящия момент, какъвто е.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Дълбоко изцеляващи прозрения могат да възникнат, ако сте готови да вникнете дълбоко в емоционалната си болка, както тя се появява, така и в последиците от нея. Едно от основните осъзнавания, до които може да стигнете, е неизбежността на промяната, прякото възприятие, че, независимо дали ни харесва или не, непостоянството е в самата природа на нещата и взаимоотношенията.
Джон Кабат-Зин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако оставите безпокойството да ви движи, вие губите връзка с това, което сте.
Джон Кабат-Зин
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Практиката на внимателност включва намиране, разпознаване и използване на това в нас, което вече е добре, вече е красиво, вече е цяло по силата на нашето човешко същество - и привличането към него, за да живеем живота си така, сякаш наистина има значение как стоим във връзка с това, което възниква, каквото и да е то.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
В дългосрочен план няма успешно бягство от себе си, а само трансформация.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Планината винаги е заземена, вкоренена в земята, винаги неподвижна, винаги красива. Красиво е просто да си това, което е, видяно или невиждано, покрито със сняг или зелено, дъжд върху или увито в облаци.
Джон Кабат-Зин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |