 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Целта ни трябва да бъде обратната: да ядем по-малко, само толкова, колкото ни е необходимо, за да поддържаме тънко и мускулно тегло, и не повече, за да поддържаме относително ниска скорост на метаболизма си.
Джоуел Фърмън
Връзката ви се е превърнала в пантомима, поредица от жестове в изтъркана сцена, разигравана отново и отново, всяко скрито чувство отдавна е премахнато от емоционалната мускулна памет, научаването как да правите правилните физиономии, да заемате правилните пози, не от апатия или липса на искреност, по-скоро от нужда да запази онова, което е останало от гордостта му.
Чарлс Ю
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Попитайте тези, които се занимават сериозно с триатлон... дали има граница на човешките възможности. То е тук в главата. Всичко, което е между ушите ви, трябва да бъде добре тренирано. И мускулите нямат нищо общо с това. Те могат да бъдат накарани да правят всичко.
Ноа Хоули
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Отнема около десет години, за да се направи зрял танцьор. Обучението е двустранно. Има изучаване и практикуване на занаята с цел укрепване на мускулната структура на тялото. Тялото е оформено, дисциплинирано, почитано и с времето му се доверява. Движението става чисто, точно, красноречиво, правдиво. Движението никога не лъже. Това е барометър, който разказва състоянието на времето на душата на всички, които могат да го прочетат. Това може да се нарече закон на живота на танцьора, законът, който управлява външните му аспекти.
Марта Греъм
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Умът може да се оприличи на мускули, които бързо атрофират от бездействие.
Марк Хелприн
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Мускулите ви се нуждаят от кислород, за да горят калории и да ги превръщат в енергия, така че колкото по-добре сте в обмена на газове – всмукване на кислород, издухване на въглероден диоксид – толкова по-дълго можете да поддържате максималната си скорост.
Кристофър Макдугъл
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Изгарянето на мазнини ефективно се свежда до едно - изграждане на повече мускули!
Денис Остин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Помни, че твоят мозък прилича на всеки друг мускул от твоето тяло. Тренирай го или ще го изгубиш.
Робин Шарма
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Но не забравяйте кой сте всъщност. И не говоря за така нареченото ти истинско име. Всички имена са измислени от някой друг, дори това, което родителите ви са ви дали. Вие знаете кой сте всъщност. Когато сте сами през нощта, гледате нагоре към звездите или може би лежите в леглото си в пълен мрак, вие познавате онзи безимен човек във вас...Мускулите ви ще се втвърдят. Така ще бъде и сърцето и душата ви. Това е необходимо за оцеляване. Но не губете връзка с този човек дълбоко във вас, в противен случай изобщо няма да оцелеете.
Луис Сакър
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
И тогава Лусинда беше като спортист, който с топло тяло е разкъсал мускул и не го е усетил. Докато се охлаждаше, тя се вдърви и усети - боли повече, отколкото бихте си помислили, че е възможно - щетите.
Питър Кери
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |